文档介绍：试析自由式摔跤穿腿技术在实战中的运用

该论文来源于网络，本站转载的论文均是优质论文，供学习和研究使用，文中立场与本网站无关，版权和著作权计前三名运动员里，有3名运动员使用了“穿腿技术”。总进攻次数为44次，“穿腿摔”成功5次，占总进攻次数的11%。在甲组59kg被统计前三名运动员中，有2名运动员使用了“穿腿摔”的技术，总进攻次数有61次，“穿腿摔”成功6次，占总进攻次数的10%。
　　在安徽省第十三届次运动会中，“穿腿摔”技术也得到了一定的使用。其中甲组39～45kg被统计前三名运动员中，均使用了“穿腿摔”技术。总进攻次数有44次，“穿腿摔”成功6次，占总进攻次数的13%。在甲组59kg被统计的前三名运动员中，仅有1名运动员没有使用“穿腿”技术，总进攻次数有71次，“穿腿摔”成功5次，占总进攻次数的7%。
　　通过上面的运用情况可以得出这样的结论：在自由式摔跤比赛中运用“穿腿式”技术，成功率会高于其他技术的运用。不仅如此，在进行比较后可看出，前三名运动员70%在站立进攻时都采用了“穿腿摔”的技术。一些队员将这项技术当作了加分的手段，获得了巨大的成功，而且产生了很多数秒加分、双肩着地的情况[3]。
　　2 “穿腿”技术的特点
　　重心偏低，非常稳定
　　在进行比赛的时候，两方处于对峙的状态。其中一方要进行攻击，所以需抢占有利位置，而另外一方则处于不利的状态。进攻的一方单膝跪地，并降低身体重心，提高稳定性，为后面的进攻做好准备。所以，对方的身体也是朝着前面下坠的，稳定性会降低，甚至无法反抗，这就使得“穿腿”技术的一方提高了成功率。这主要是因为其将对手从自己肩上摔下去，动作幅度大，危险系数高，能更好地控制对方。所以，目前很多摔跤运动员都喜欢运用这项技术。
　　防守严密，进攻迅速
　　在使用“穿腿”技术时，运动员的站立姿势很低，身体暴露面积不大，攻擊非常迅速。这样一来，也能很好的对另一方的进攻抱腿动作进行防守。因为站立姿势很低，所以方便运动员进行蹬腿、发力。不仅如此，“穿腿”技术需要从上到下把位控制对手的手臂、腿，上拉下顶两个不同的分力可以产生力偶，而且运动员的身体、四肢等都在发力，使得对方无法逃脱。
　　出其不意的进攻
　　在实战的过程中，实力雄厚的运动员会非常小心，站姿更是非常低。在这时，可以充分利用“穿腿摔”的技术，从而提高攻击的成功率。举个例子，若对方使用的是“抢要前抱肩颈把位技术”，那么在对方身体微抬的过程中，要快速抓住其手臂，快速的使用“穿腿摔”技术，从而攻击对方。这样的动作非常出其不意，在对方开始有所动作时，运动员要快速进行反应，抢先使用技术，从而提高进攻的成功率[4]。
　　提高自防能力
　　双方在对战的时候，一般会产生进攻者由于技术动作失败而被对方反攻的问题。但如果使用“穿腿摔”技术，则不会产生这样的问题。哪怕失败了，也会因为重心不高，而且单膝跪地而解决危机，只要及时调整身体重心便能防止对方的进攻[5]。不仅如此，实力相差较大的两名选手在比赛时，因为实力强的选手进攻性会非常强。所以实力弱的选手要沉住气，争取抢占先机。其需要快速抓住对方的手臂，朝着下面按，促使对手身体重心朝前，这时再使