文档介绍：初级剑术剑谱剑术, 古称剑道或剑法。历代传世至今的剑术可谓流派纷呈, 内容丰富多彩, 套路灿若星河。主要流行的有武当剑、青萍剑、昆仑剑、太极剑、峨嵋剑、行意剑、龙形剑、八仙剑、达摩剑、七星剑、龙凤剑、十三剑、醉剑、螳螂剑、三合剑、六合剑、飞虹剑、连环剑、通臂剑等等以及目前全民健身中较为普及流传甚广的初级剑、三十二式太极剑、四十二式太极剑竞赛套路等剑术内容。剑术从演练内容上可分为单剑和双剑两类;从演练形式上可分为单练、双练和集体演练三种; 从演练风格上可分行剑、势剑( 定剑) 和意剑三种。按剑穗长短还可分为长穗剑和短穗剑两大类。当代剑术的基本功能和作用不再表现为一种军事战斗力载体, 它已演化成为一种用于全民健身的体育活动, 用于观赏的表现形式, 适合于竞技比赛的运动项目。由于剑术动作具有优美潇洒、蓄发相间、气势流畅、虚实分明、刚柔相济、动静相兼、灵活多变等特点,因而长期练剑,既能有效地增强人体的体魄,改善人体的体质,又能够充实人们的精神文化生活,陶冶人们的操,使人们能够经常保持乐观的情绪、进取的精神和蓬勃向上的朝气。为了普及推广武术运动,满足武术初学者学练武术的需要, 原国家体委组织有关武术专家,按照简练明确、易学易练、保持武术传统风格特点的原则,编写了初级刀术、初级剑术、初级棍术、初级枪术套路。初级剑术按来回动作分成四段,共三十二个动作。套路编排匀称合理, 由易渐难, 由简到繁; 套路内容丰富, 包括了各种剑法、步型、步法、身法、平衡等动作; 剑法充实,有点、崩、刺、撩、挂、劈、斩、抹、截、挑、穿、绞、扫、架、压、抱、云等; 动作朴实,攻防含义明确。剑术是以长拳的技术为基本规范的, 又有其独特的运动特点和技法, 在演练剑术时, 要掌握下列技术和方法: (一) 剑法规整剑术, 是运用各种剑法, 按照一定的规律组成的套路形式的运动。剑法是构成功力与表现技巧的核心。不同流派的剑术套路, 剑法的内容和运用, 都各有所侧重。每一种剑法都有严谨的规格,必须符合攻防的法则。剑法规格是剑术技法的基本功,是提高剑术造诣的根本, 它不仅是要求出手、路线、部位要准确,而且要求在霎时突变间准确无误,运用自如。(二) 刚柔相兼刚与柔是武术的劲力法则,劲力的运用往往是形成剑术流派和风格的一种因素。剑术的劲力法则应该是有刚有柔,刚柔兼备,参互运用。有柔有刚主要是指在剑术中刚柔动作的交替变化, 由此表现出锐利的攻势和洒脱的风采。刚柔兼备是指在一个剑术动作中或刚中含柔, 或柔中寓刚。如穿、抹、撩、带等剑法, 运行路线较长, 尤能体现刚柔相兼的风格; 在轻快的行步、潇洒的腾跃、闪展的避让等运动过程中,剑术劲力的运使或柔中含刚,或以柔带刚, 或刚中见柔; 在敏捷的出击、纵横的劈刺中还要柔而化刚, 力透剑器的某一部位。(三) 把活腕灵在剑术运动中,剑法的变化只有通过把法的变换才能实现, 如螺把、钳把、刁把、满把等握剑法的运用随剑法不同而灵活变化, 否则剑法就不能正确地表达。所以要求执剑手的指、掌虚实多变, 手腕灵活转展, 恰到分寸地把握剑器。不少腕花、剪腕花等动作,更需要指、掌的灵巧, 手腕的活络。剑法的轻快、准确, 很多变化又与手腕的劲力运使技巧有关, 如一点一崩、一缠一截, 劲力技巧在于用腕; 又如挂剑时须扣腕、回身劈剑须旋腕等,都依靠手腕的灵活性,剑腕协调,达到合理地调节剑法和劲力的