文档介绍：内服食疗方法对症治疗感冒
风寒感冒
神仙粥糯米 100 克、葱白 7 根、生姜 15 克、食醋 30 毫升。先将
糯米煮成粥，再将葱、姜捣烂加入粥内，沸后煮 5 分钟，
内服食疗方法对症治疗感冒
风寒感冒
神仙粥糯米 100 克、葱白 7 根、生姜 15 克、食醋 30 毫升。先将
糯米煮成粥，再将葱、姜捣烂加入粥内，沸后煮 5 分钟，加入食醋，搅匀起锅。该粥温热服，上床覆被，微热而出小汗，每日早、晚各
次，有解表散寒之功效。
黄芪大枣汤黄芪、大枣各 15 克，姜 3 片，一同熬煮 30 分钟即可。
每日一次，有益气补虚、解表散寒之功效。
燥邪感冒
冬季，很多人喜欢待在温暖的环境中，加上喝水少，又喜食火锅、辛辣食品，久而久之被燥邪伤害。如果出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、唇燥不渴、皮肤干燥、舌质淡红等症状，就属于燥邪感冒。
从食疗角度来说，这类感冒如果症状较轻，可以食用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理身体。
雪梨川贝冰糖饮雪梨 1 个，川贝末 5 克，冰糖适量。将雪梨洗净、
切顶去核，川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸 30 分钟即成。食梨饮汤，有润燥宣肺、解表散寒之功效。
薄荷粥鲜薄荷 30 克、粳米 60 克、冰糖少许，薄荷熬煮 5 分钟取汁，加粳米熬粥，加冰糖即可。其可代餐食用，有润肺止咳、润燥
宣肺之功效。