文档介绍：月。
,
旋臂抡圆喻鹤翔鹤寿细
圆幽研精气神
图
楼膝斜行
、
士妾上几式! 身体卜蹲左手搭
,
右下腕仁方成∀字手形向下
, ,
旋压至了#∃∀条前左脚∀% & 了∋侧
(东北) 迈一步(图∗+ ) % 左手随
一
左腿向左侧横旋, 右于在右膝
外侧转为掌心向前成左弓右
粼零年八第出01
月互版期
蹬步(图∗
卜左手向,几向内
−夔勾手) 画弧, 右手向卜向前
.
与左手汀于胸前(图∗
)% 左于
. ,
向左后&回弧置于左胯寸方勾
’卿
∃二∀下可外自勺前按出∀/ 向东南
+ 倒撵猴盼中&杖& ∗飞:
,
! , 沉肩坠时松腰胯精气内动法! ,
篡笋少扮接, 式松右胯身向右微转要领身体中正横旋起伏不能
, ,
面向东南币心变为左实右虚(图归宗大月却到于到肩肘到
,
23 ) % 右脚跟向 4几撩再向左后向右
白鹤亮翅歌诀! 抖行侧进身要正随势套
, ,
走弧同时左拳变掌向「再向左接上式! 重心后移左腿石于自腿横旋行
, . ,
后向上幽圆右拳变掌向右后再向然落下与左掌7司−,89 问左」脚随’洲本内裹外缠敌难脱, 因势侧分随
. , , 、
上幽一立圆右掌下切置档前, 面重心的转换右脚后收&洲少 9)%∀∃尖着诊合
, , , ,
向东眼平视(图 2 5 ) 地成虚步而向东二&匕(图 2 曰节继续从蓄松转螺旋劲奇正虚实理
,
, , 一
身体重心后移至右腿动作与向右前右脚向右前力迈一 9少左脚爱明
一,
, ,
右侧同惟方向相反(图 26 少随上成虚步面&句东南/图 24) ) 臼月时靠涵其中左匀右击刚
,
要领! 于臂内旋下切三节要要领! 周身顺遂进退 9少法轻柔’月
, , , ‘
明呀体两半往复循环此动作视灵沽随不丢顶% 日七彼劲顺势介
2 闪通背
,
! 「,
具体情况可连续重复贡心右脚!
落牛接土式重心移右脚左脚向东
,
!
( 白飞翅,
定势图 26 ) 歌诀鹤欲先亮遇敌乞迈−成左弓步同时左勾手变掌
,
!
防防倒,
歌诀攻攻撵猴退中进顺势将回前卜掌心朝右卜右手向上掌公
,
正变功劲, ,
有进退也攻退时顾盼奇身手欲向左下如接枪式(图∗引两于卜<
、
,
太阴阳一,
极妙在济经脉气血自内换时向「7司后翻转将按以左脚跟为
,
随势就势不去顶束翅侧上发, ,
顺通轴身右转右脚向后收面向西(图
,
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上下相合两仪动左右立圆顾丹田巧& % 右脚向右后扫腿手随身动成
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右弓左蹬步左手在胸前掌心斜相接上式! 右脚向左向前滑步走歌诀左拳上指六阳首贴身迫
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对, 面向西北(图∗5 ) % 两手向上向弧成右弓步右手向上向前向右侧进