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情商提高情商的自我训练学习教案.pptx

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情商提高情商的自我训练学习教案.pptx

上传人:wz_198613 2022/1/26 文件大小:350 KB

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情商提高情商的自我训练学习教案.pptx

文档介绍

文档介绍:第1页/共19页
第一页,共20页。

----处理人际关系
-9页
第十二页,共20页。
1.环境危机——不舒服的生活
过分拥挤
环境的封闭性
人际的疏离感
自私的心灵(xīnlíng)
2.交通危机——随时被侵犯
3.人际危机——“狗理论”
4.道德危机——好人不好做
5.生活危机****惯厌倦
6.人文危机——软弱的文化
第13页/共19页
第十三页,共20页。
一种管理自己情绪波动的工具,这是佩林研究所的成果,叫做“摆”。
1.静止
在摆的静止区人们最清醒,思路敏捷,评价客观。决策时
最好处于这种状态(zhuàngtài)。
2.低位
愉快的低位提供一个重要的重新估价的机会。但若继续再从静止往外走得更远,就到了强制性低位区,那就不甚愉快了,这时的情绪对人已都有害无益。
人们处于悲观的强制性低位时就失去看问题的眼光和判断人的标准,无法作出正确评价。
此时情绪内向,抑郁,认为自己是个失败者、牺牲品、一文不值、无人理睬、更无人理解。
第14页/共19页
第十四页,共20页。
3.高位
人们处于活力的高潮并极度兴奋时即摆向高位端。
一旦处于强制性高位,人们就不能清醒认识自身和周围的人,意识不到自己的所作所为以及对别人的影响。有必要控制好高度以便既调动出活动和勇气,又不致失去清醒头脑。
处于强制性高位而不能保持清醒时也会伤人,因为这时目中无人乱分析别人的行为,瞎猜疑别人的意图。
这时的情绪反应往往比正常时候激烈几倍,完全不成比例,一触即跳、一碰就恼,动辄恶语伤人还不自觉。
4.摆幅
了解情绪波动的相互关系(guān xì),能帮助人们利用摆这种工具来管理情绪.
第15页/共19页
第十五页,共20页。
第16页/共19页
第十六页,共20页。
1.提高情商(qínɡ shānɡ)的自我训练
美国《今日心理学》月刊曾组织过一项大规模问卷调查,调
查读者对益友的意见,其收回问卷4万份。统计表明,以下依次
排列的11项个性特点是人们公认的选择益友的条件(tiáojiàn)(括号内的
数字为填答者的百分比):
值得信赖 (89%);
待人忠厚 (88%);
热心且富有感情 (82%);
爱帮助人 (76%);
诚恳坦率 (75%);
有幽默感 (72%);
肯花时间陪我 (62%);
个性独立 (61%);
健谈 (59%);
有智慧 (58%);
有社会良心 (49%)。
第17页/共19页
第十七页,共20页。
我国的一项研究表明,人缘好、讨人喜欢的人(人缘型)和
人缘差、令人讨厌的人(嫌弃型)分别具有各自的个性特征。
其中,人缘型的个性特点如下:
办事可靠,关心集体,工作负责;
忠厚老实,耐心,稳重;
待人真诚、热情、开朗,喜爱交往;
乐于助人,头脑聪明,爱独立思考;
谦逊(qiānxùn),有多方面的兴趣和爱好;
有幽默感;
仪表端庄,温文尔雅。
显然,客户经理应具备人们公认的选择益友的条件,并努力成为 人缘型人物,这样才能在形形色色的、个性化日益突出的客人中 游刃有余。
第18页/共19页
第十八页,共20页。
感谢您的观看(guānkàn)!

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