文档介绍:42式太极剑剑谱
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
42式太极剑剑谱
预备式:架剑。(剑指、剑尖、后举腿和目视方向皆为同一方向,直向西北)
31、丁步点剑:?上步右摆举剑;?左丁步点剑。(定势方向为东南) 32、马步推剑:?转腰收脚退步;?马步推剑,两脚平行分开(马步脚尖和胸方向皆朝向东北)。东南方。
33、独立上托:?插步绕剑;?转身提膝托剑(右脚向左脚后倒插步,剑以腕关节为轴绕环一周,以左脚跟、右脚掌为轴右后转约180?,定势方向正西)。 34、进步挂剑:?落脚转身向下向左挂:上步左挂;?剑举起上步向右挂:上步右挂(挂剑的行进方向为向西摆脚上步);?虚步前点:翻手上举剑、点。(西偏北约30左右)
35、歇步崩剑:?转身退步撩剑:前脚掌为轴,向右转身向后撩撤左脚,剑指与肩平;西偏北斜线行进;?翻手退步、歇步沉腕崩剑。(步法行进方向仍沿西偏北斜线,定势为歇步目视东偏南)
36、弓步反刺:?提腿收剑;?落脚弓步探身反刺。(定势方向斜向西偏北约30?)
37、转身下刺:?坐腿扣脚翻手挑收剑;?提腿碾脚、转身;?弓步下刺剑(定势方向为西南)。
38、提膝提剑:?转腰绕剑;?提膝提剑(目视方向东南)。
39、行步穿剑:?落脚穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑;?行步穿剑(行歩时左脚内扣上步,右脚外摆上步。行步共五步,轨迹一个圆。最后一步扣向东南,上体也扭向东南)。
40、摆腿架剑:?摆腿扣剑;?落脚架剑,弓步前指(定时方向西南,剑尖、剑指、目视方向东南)。
41、弓步直刺:?收脚收剑;?弓步刺剑(刺剑和弓步方向同起势——正南)。 42、收势:?坐腿接剑;?弓腿摆臂;?收脚摆臂;?并步还原。 42式太极拳拳谱
〈一〉起 势
1. 垂手立正
2. 向左开步
3. 两手平提
4. 曲膝下按
〈二〉右揽雀尾
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
1. 右转撇脚
2. 丁步右抱
3. 弓步左掤
4. 向左旋腰
5. 丁步左抱
6. 右转开步
7. 弓步右掤
8. 左抱右拈
9. 後坐左捋
〈三〉左 单 鞭 1(勾手)转体开步 2. 弓步左推
〈四〉提 手 1. 後坐扣脚
2. 右转平摆
3. 换重提腿
4. 翘脚合掌
〈五〉白鹤亮翅 1. 左转下捋
2. 撤步抱球
3. 右转提手
4. 虚步亮掌
〈六〉搂膝拗步(二式)
1. 右落左拨
2. 丁步反提
3. 弯肘开步
4. 搂膝推掌
5. 後坐撇脚
6. 丁步反提
7. 弯肘开步
8. 搂膝推掌
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
〈七〉撇 身 捶 1(东北)後坐撇脚 2. 丁步握拳
3. 上步提拳
4. 弓步撇拳
〈八〉捋 挤 势(二式)
1. 後坐扣脚
2. 弓步平抹
3. 丁步左捋
4. 上步搭手
5. 弓步前挤
6. 後坐扣脚
7. 弓步平抹
8. 丁步右捋