1 / 11
文档名称:

便秘病人的护理措施.doc

格式:doc   大小:20KB   页数:11页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

便秘病人的护理措施.doc

上传人:可爱小月 2022/1/27 文件大小:20 KB

下载得到文件列表

便秘病人的护理措施.doc

文档介绍

文档介绍:第2页 ./. 总共11页
便秘病人的护理措施
  便秘虽然不会直接致命,但它是引起很多大病的间接原因,是身体提早衰老的一种表现,所以患有便秘者,要及时医治,做好护理措施。以下是我给大家整理的资料,欢迎大家阅读参考!
大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
  卡捷运动:做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。
  饮醋疗法:米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
  "便秘了,多吃菜。"连最不关心健康知识的人可能也知道这一点。但事实上,很多常年吃素的人也很容易便秘,原因是,光有粗纤维是远远不够的,那便秘吃什么好?便秘了应该保证充足的蛋白质和水分,适当的油脂肉类,再加上运动,五大要素综合作用,才能有效治疗便秘。
第5页 ./. 总共11页
  (1)"动力素"充足的蛋白质能给肠。胃以动力,使肠胃蠕动有力量。蛋白质才是防治便秘的首要因素。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖,使肠内环境干净。
  (2)"体积素"富含纤维素的食物,能使粪便膨胀、体积增大,利于粪便排出。要多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面,注意谷豆混着吃,营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。
  (3)"润滑素"为了减少粪便与肠道的摩擦力,饮食中应增加能起润滑作用的一定量的油脂,建议每周吃一次红烧肉,并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。
  (4)"滋润素"每天保证喝水3000毫升,起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水,餐后也不要立即喝水。
  此外,多运动能促进胃肠蠕动,可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动,促使排便、通便。便秘虽然不会直接致命,但它是引起很多大病的间接原因,研究表明,乳腺癌的间接原因是便秘;便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等等疾病的元凶。不只是老年人高发便秘,现在儿童青少年便秘的也很多。便秘还能严重妨碍人的记忆力、逻辑思维能力和创造性思维的能力。所以要重视防范便秘带给我们的困扰。
第6页 ./. 总共11页
  便秘虽然不会直接致命,但它是引起很多大病的间接原因,是身体提早衰老的一种表现。美国《科学杂志》指出,乳腺癌的间接原因是便秘;便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等等疾病的元凶。更应该引起注意的是:不只是老年人高发便秘,现在儿童青少年便秘的也很多。"肠麻痹就会引起脑麻痹!" 便秘还能严重妨碍人的记忆力、逻辑思维能力和创造性思维的能力。所以,为了远离便秘带给我们的困扰,请牢牢记住能保你"痛快"的五大要素。
  如何根治便秘
  春天是万物的开始,,:如何根治便秘,祝您早日治疗康
  1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结,津液不足,情志失和,气机郁滞,以及劳倦、产后气血不足,年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方:新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一剂,水煎服,晚饭后一次服完。
  2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸,传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。药方:当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每日一剂,水煎服,一日三次。
第8页 ./. 总共11页
  有些食物是可以起到预防便秘
  。简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水,即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
  。又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用,及含有干扰素诱生剂,具抗病毒、抗癌作用,吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能通便、抗菌,防

最近更新

2025年国家电网招聘之电网计算机考试题库【满.. 159页

2025年开题报告范文分析教育资源配置与教育公.. 3页

高中文言文易错实词集录讲评 68页

人教版七年级数学下册教案第7课时平行线的性质.. 5页

2025年年产200吨半导体工业用大直径石英玻璃棒.. 10页

2025年市场营销试题精选及其参考答案 8页

产业园区改造监理合同样本3篇 53页

交通事故危险品运输合同3篇 48页

小学部绩效考核指标表 10页

2025年小螺号教案优秀版 5页

乡村民宿土石方运输合同版3篇 47页

2025年小学科学实验室工作总结(四篇) 16页

主题公园房产中介服务3篇 49页

2025年小学学校校本研修计划(15篇) 61页

专科医院家具装修协议3篇 43页

2025年小型网络工程施工方案 3页

2025年小产权房屋转让合同(4篇) 9页

4S店装修半包合同范本3篇 52页

高一化学硅和二氧化硅 32页

2025年大功率激光传输石英光纤相关行业投资规.. 35页

2025年基于可视化分析的国外高等教育研究现状.. 9页

最新部编版四年级道德与法治下册全册教案【完.. 55页

学前教育实习总结3000字12篇 59页

施工方案-燃气管道施工保护方案 4页

物资部工作流程物资采购流程 7页

2024年教师党员评议个人总结6篇 16页

调度员培训课件 26页

补选支部书记的请示 2页

有关印发湖北企业国有资产评估管理办法的通知.. 9页

动物给药方法 20页