文档介绍：治疗口臭的简单方法
生活中有很多的因素都会造成口臭，口臭严重影响人与人之
间的交流。那么，面对这种情况我们应该怎么来治疗呢 ?今天，小
编为你带来了治疗口臭的简单方法。
治疗口臭的简
治疗口臭的简单方法
生活中有很多的因素都会造成口臭，口臭严重影响人与人之
间的交流。那么，面对这种情况我们应该怎么来治疗呢 ?今天，小
编为你带来了治疗口臭的简单方法。
治疗口臭的简单方法是什么
1、充足的水分补充
每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起
口臭。
2、茶叶
口臭患者可以在嘴里含一些茶叶，这样能够有效改善口臭。
3、用隔夜茶漱口
一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔
产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。
4、喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾
液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造
成的口臭。
5、早晚彻底刷净牙齿
每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
6、香芹菜
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这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果
手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作
用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用
来沏茶喝。
7、花生米
吃过大蒜等 “重口味 ”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。
这不仅因为花生本身含有 140 多种天然芳香物质。
去口臭 3 个简单偏方
1、含黄瓜去口臭
将一片黄瓜含于口中 90 秒，就有助于缓解口臭。口感清脆
的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
2、柠檬水去口臭
在饮水中加上柠檬片，能刺激唾液分泌，减少因口干造成的口臭。柠檬含有丰富的维生素 C，还能缓解口腔内残余食物及厌
氧细菌感染引起的口臭。
鲜柠檬切片，每片最好控制在 3～ 4 毫米的厚度，切好后取
2 片放入茶壶中，加 1000 毫升温水泡 5 分钟左右即可饮用。
3、橘子皮泡水喝除口臭
新鲜的橘子皮可以消炎、祛风寒、助眠，如有口臭、便秘，
可以用鲜橘子皮泡水喝。存放 1 年的橘子皮则可以理气、止咳、
健脾胃。
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口臭的五大危害
1、影响自身心情
心理学及生理学研究表明，清新的口气不但能够令人感觉愉
快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。受口臭影响，患者对
自己口气十分敏感，处处担心，无法集中注意力进行工作，不仅
影响工作效率，而且影响心情。
2、影响自身食欲
虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，
已经影响到他的食欲与味腺功能。
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