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给家长的建议：
    一、创造安静的复****真诚为您提供优质参考资料，若有不当之处，请指正。
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给家长的建议：
    一、创造安静的复****环境
    安静的复****环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复****吵闹的复****环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复****效果。在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段在孩子学****的地方，不要无边无际地拉家常、闲聊、打麻将等。
    二、督促孩子娱乐与运动
    中考前夕孩子在家复****大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复****效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，不要玩游戏。分散孩子的精力。
    三、确保孩子健康
    有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。保证蛋白质供应。
    四、帮助孩子调整心态
中考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复****功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。
缺乏自信型、内疚自责型、高期望值型
高原效应、詹森效应
积极地自我暗示，积极的鼓励，给孩子信心
以中考的心态做题，加强速度训练，查漏补缺，抓典型错误。
正确对待模考成绩。
    五、只要尽力就行了
    很多中考状元，他们的父母在中考前只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话孩子感觉有了定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。但也有些家长中考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的****惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在中考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。
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    六、防止对孩子的过分关注
    中考前，有些家长过分