文档介绍：小
组
活
动
计
划
书
一、活动概述
名称
中老年人健康养生大讲堂
负责人
时间
地点
对象
老年人
人数
7-9
工
纸团（其他代替）
照相机 / 手机
时间
2:50-3:00
3:00-3:20
3:20-3:50
3:50-4:00
3:00-4:00
第二节
活动目的
活动详细内容
所需物资
了解成员参与情
组织参加者签到
签到表、签字
况
笔
互动小游戏
小游戏《食物对对碰》
社工将组员分为：萝卜，白菜，苹
果，梨
当社工随机叫到某样水果或蔬菜的
时候，指定的组员就要按顺序举起手来。
中间可以交叉一些没有分配到名称
的水果或蔬菜，加大难度来误导组员。
出错的组员将与大家分享平时吃些什
么。
食品知识讲座，
1、普及一些食物方面的常识， 例如各种
针对老人群体容
水果和蔬菜的最佳食法。
易患的几种疾病
2、针对一些常见的疾病提供一些饮食上
讲述一些饮食上
的注意事项和食疗法。
的注意事项或食
3、解疑时间
疗法
社工对今天活动
分享、总结
笔、 A4纸
的总结，并对下
组员共同分享对小组活动的感受，并由
节活动安排作简
主持人来总结宣布预告下节活动内容
短介绍
活动小节
拍照留影
照相机 / 手机
时间
2:50-3:00
3:00-3:20
3:20-3:50
3:50-4:00
3:00-4:00
第三节
活动目的
活动详细内容
所需物资
了解成员参与
组织参加者签到
签到表、签字
情况
笔
让成员们了解
请成员们以此谈谈自己现在的身体状况和
身体健康的重
以前年轻的时候的差别，和觉得身体健康
要性。
的重要性。
让成员明白锻
现场教学一至三组（共六组）手指操，活
炼也可以多样
动活动老人的手臂，并分享跟以往对比现
化和锻炼也可
在的身体有何变化。后面在学习全部的手
以享受。
指操。（对于个别身体特殊的老年人进行
简单东东手臂。）