文档介绍：Revised final draft November 26, 2020
老年人养生保健小组活动策划书
小组活动计划书
一、活动概述
名称
中老年人健康养生大讲堂
负责人
时间
-:50-4:00
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4纸
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第三节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
2:50-3:00
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
3:00-3:20
让成员们了解身体健康的重要性。
请成员们以此谈谈自己现在的身体状况和以前年轻的时候的差别，和觉得身体健康的重要性。
3:20-3:50
让成员明白锻炼也可以多样化和锻炼也可以享受。
现场教学一至三组（共六组）手指操，活动活动老人的手臂，并分享跟以往对比现在的身体有何变化。后面在学习全部的手指操。（对于个别身体特殊的老年人进行简单东东手臂。）
3:50-4:00
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
笔、A4纸
3:00-4:00
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第四节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
9:00-9:30
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
9:30-9:20
加强记忆
复习手指操?
（在复习手指操时，从新按照第一次教学的时候一样分节去教）
9:20-10:20
组员进行互动?
组合成对进行比赛，看谁做得快，做得好（随机抽查几位组员上来做手指操，对做得最好的予以鼓励。做得不好的组员，将获得表演节目之类的小惩罚）
10:20-10:30
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
9:30-10:30
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第五节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
9:00-9:30
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
9:30-10:00
让成员明白锻炼也可以多样化和锻炼也可以享受。
现场教学简单的6个穴位按摩，告知老人们人体的穴位的神秘性，合理的按摩会使老人们缓解疲劳，祛病健身。（对于个别身体特殊的老年人进行简单东东手臂。）
10:00-10:20
邀请老人们在参与活动中的同时，对所学的知识进行提问。对不熟悉的老人们进行耐心的解答。
10:20-10:30
社工对今天活动的总结，并对下节活动安排作简短介绍
分享、总结
组员共同分享对小组活动的感受，并由主持人来总结宣布预告下节活动内容
9:30-10:30
活动小节
拍照留影
照相机/手机
第六节
时间
活动目的
活动详细内容
所需物资
9:00-9:30
了解成员参与情况
组织参加者签到
签到表、签字笔
9:30-10:00
让成员明白锻炼也可以多样