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2021年劝人戒酒方法 8326.docx

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如何劝人戒酒
从支出上控制他。
对于那些喜欢喝酒的人,我们应该从生活支出控制他们,他们想要每天出去喝酒,但是,他们需要有钱才能如愿,如果想要让他们少喝点酒的话,就控制他精选 word 文档 下载可编辑
如何劝人戒酒
从支出上控制他。
对于那些喜欢喝酒的人,我们应该从生活支出控制他们,他们想要每天出去喝酒,但是,他们需要有钱才能如愿,如果想要让他们少喝点酒的话,就控制他的钱包,让他没钱买酒。
经常陪伴他左右。
喝酒有时候是一种应酬,有时候也是一种发泄情绪的方式,所以,爱喝酒的人如果是借酒消愁的话,或者排解寂寞的话,我们可以帮他解除烦恼,这样就会让他把酒戒掉。
列举一些反面典型。
喝酒固然对身体是不要的,而且,喝酒将自己喝坏的人也非常多,这些都可以用来举例子,如果我们讲道理他能听进去,那么,自然让他的心灵得到触动,也就会戒酒。
劝他改多喝为少喝。
如果一下子戒酒不容易的话,我们可以劝他每次少喝一点,而不是总喝多,如果有可能的话,也可以每次以一些啤酒或者饮料来代替,这样以来,对身体伤害就降低很多。
找好朋友帮助劝说。
每个人都有几个好朋友,那么,如果一个人总是喝酒上瘾,我们又劝阻不了的话,就可以考虑找他的好朋友帮忙,如果是知心朋友,就一定能听进去他们的劝阻,不再喝酒。
多组织家庭成员活动。
我们可以多组织身边的一些亲人来参加一些有趣的家庭活动,而且,尽量让喜欢喝酒的人不得不参加,想缺席出去喝酒是不可能的,这样以来,没有的喝酒的环境就不想喝酒了。
和他一起户外活动。
我们可以通过让他转移注意力的方式,让他戒酒,比如,我们可以和他一起去登山,去游泳,去打球等,通过这样的户外活动,让他能够找到另一种生活状态,并喜欢上它。
戒酒最快最好的方法
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家庭治疗
创造良好的家庭气氛 ,用亲情温情去解除患者的心理症结 ,使之感受到家庭的温暖,从而树立起坚定戒酒的决心和信心。
分散注意力
当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,也可以嚼嚼口香糖减压,或找人谈天、外出散步、或出外跑跑,多做些体育活动,过几分钟酒瘾就过去。
减量法
如 1 斤酒量的,每周递减 2 两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。
借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为 ,需要相当努力才能把这种****惯的不良行为改正