文档介绍：宣木瓜与番木瓜介绍
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木瓜有两种，一种叫番木瓜，一种叫宣木瓜。
番木瓜，又名乳瓜、石瓜、万寿果，为番木瓜科植物番木瓜的果实，
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原产中美洲，我国两广、云南、福建、宣木瓜与番木瓜介绍
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木瓜有两种，一种叫番木瓜，一种叫宣木瓜。
番木瓜，又名乳瓜、石瓜、万寿果，为番木瓜科植物番木瓜的果实，
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原产中美洲，我国两广、云南、福建、台湾等地有出产。番木瓜性味甘、平，入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消
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化不良，胃脘疼痛等。《本草纲目》言其“主心痛”。《食物本草》言其“主利气，散滞血，疗心痛，解热郁”。
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《现代实用中药》言“末熟果实，治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂。熟果，可利大小便，也可治红白痢
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疾”。 营养研究表明，番木瓜含番木瓜碱，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶是独特的蛋白分解酶，可以清除因吃肉类而积
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聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。常食木瓜及木瓜粥，可有效
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地降脂减肥，防治肥胖症。
宣木瓜，又名木瓜、川木瓜，为蔷薇科落叶
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灌木植物贴梗海棠和木瓜的成熟果实，前者****称“皱皮木瓜”，后者****称“光皮木瓜”，安徽宣城产者名宣木瓜，质量
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较好。木瓜性味酸、温，入肝、脾经，有舒筋和络，化湿和胃之功，适用于风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿痛，吐泻转
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筋之症。本品味酸入肝，肝主筋，故有较好的舒筋活络作用，为转筋腿痛之要药。《名医别录》言其“主湿痹邪气，霍
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乱吐下，转筋不止”。本品配白芍、甘草等，治疗腓肠肌痉挛，疗效甚佳。
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番木瓜与宣木瓜不同，番木瓜为消食健胃化积之食物，而木瓜为舒筋活络，和胃化湿药物，二者效用不同，使用时
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应予注意。现介绍二则粥疗方，供选用。
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