文档介绍：智汇专业文档
高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要智汇专业文档
高一年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次
课的任务
要
求
重点难点
复稳而迅速，摆动腿
重点：滑步与推掷动作的结合。
1
术，发展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推
难点：滑步平稳而迅速。
出。
2
改进滑步推铅球技术，发滑步平稳而迅速，摆动腿
重点：滑步与推掷动作的结
展身体素质。
着地瞬间较快速地将球推
合。
出。
难点：滑步平稳而迅速。
3
改进滑步推铅球技术，发摆动腿着地瞬间较快速地
重点：滑步与推掷动作的结
展身体素质。
将球推出。
合。
难点：滑步平稳而迅速。
巩固提高滑步推铅球技动作的速度加快，最后能重点：滑步迅速，动作协调，
术，滑步推铅球，发展身较正确的姿势运用全身力难点: 出手有力。
体素质。
量把球推向远处。
巩固提高滑步推铅球技
最后能较正确的姿势运用
重点:
滑步迅速，动作协调
术，滑步推铅球，发展身全身力量把球推向远处。难点：出手有力。出手角度。体素质。
巩固