两次减肥详细经验,婚前减肥,最安全的减肥方法.pdf

文档介绍：说起减肥的话题，话匣子打开就没法关 ，还是整理下思绪先 ，让我慢慢
跟大家聊聊我的减肥历程，辛苦又甜蜜的减肥历程。
先自我介绍一下，我是梦里梦外都是情 ，整个一水桶腰了，不对，是不知道腰在哪里了 ，
呜呜···这还没有恋爱结婚呢 ，胖成这样谁还能看上我啊 ，自卑感油
然而生。减肥，一定要减肥，说什么都要减，于是就在08年我开始了真
减肥路上
想知道更多就来这里！正的减肥。看看我那时最胖的时候 118斤的照片
脸都圆了，瞧瞧手臂和大腿 ，那时我有了第二个外号 ——小胖墩，一听
人家叫我小胖墩我那心里那个痛苦啊，下面再来一张减肥前的照片 ，大
家做好准备，千万不要被吓着
减肥路上
想知道更多就来这里！我每次看到这张照片都无法相信那是我，一直保留这张照片也是提
醒我自己要引以为戒。
开始减肥：单纯减肥茶
06年因为刚进社会工作 ，并没有丰厚的工资 ，也没有存款可以让我用奢
侈的方法去减肥，常常在网上搜索各种不需要太多资金的减肥方法 （有
想过不花钱通过运动瘦身由于懒惰没有坚持 ），最后选择喝减肥茶。可
是也许减肥茶不适合我 ，在喝了好几盒之后任无效果后宣布放弃 ，自此
经历半年的首次减肥失败。
第二次减肥：
08年减肥开始了，因为年龄大了，再不把自己嫁出去就成剩女了 ，这次
不惜下血也要让自己瘦下来好找个金龟婿啊 。于是这一次我认认真真的
去拜访了几家减肥机构 ，没家都试一下效果 ，最后决定成为依菲特脂肪
管理中心的高级会员了 ，为期一年的减肥计划就开始了 。这次减肥主要
减肥路上
想知道更多就来这里！是以按摩手法加机器理疗加减肥机构配的营养餐（实际是为了节食 ）这
样每三天一个循环，到一个月后一上称，果然瘦了 8斤，我激动得眼泪
都快掉出来了，这时的我看起来身材看上去算是匀称了
虽然脸上还是肉肉的，不过我已经很开心了，因为有效果了，总算辛