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文档介绍

文档介绍:心理安康教育知识讲座
各位同学:
你们好!作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,。心理安康是人心理安康教育知识讲座
各位同学:
你们好!作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,。心理安康是人的安康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理安康呢?我们认为人的心理安康包括以下七个方面:
    1.智力正常(智力正常是人正常生活最根本的心理条件,是心理安康的首要标准。)2.情绪安康(心理安康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,擅长从生活中寻求乐趣,。)3.意志健全(目的明确合理,自觉性高;擅长分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受才能强;自制力好,既有实现目的的坚决性,又能抑制干扰目的实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性.)4.行为协调(行为协调是指人的思想和行为统一协调,行为反响的程度和刺激程度互相协调。心理安康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反响和刺激的程度和性质相配。而心理不安康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反响变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反响冷淡,思想和行为不相协调。)5.人间关系适应(其表现:一是乐于和人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完好的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。)6.反响适度 (能动的适应和改造环境,保持人格的完好和安康。)7.心理特点符合年龄 (一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不安康的表现。)那么,心理安康的标准又是什么呢? 1..能和老师、同学和别人保持良好的人际关系,和人为善,团结互助。3.情绪根本稳定,心情轻松愉快。 4.意志健全,树立自信。不良的心理行为表现:
1.注意异常。常见的有注意增强,如过分注意别人的一举一动,过分注意自身安康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担忧做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种那么表现为,注意力不够集中,达不到其应该到达的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进展正常的学习和生活,出现厌学、,我们可以从以下几个方面入手:(1),使自己和外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用权自己分心的东西。(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。(4)进展必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于抑制注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所进步。
2.情绪反响异常。人情绪的变化,常常和我们的生