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护眼作文300字4
“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：
首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学****过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!
4年级爱眼护眼作文300字5
小明是班上小出名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。
每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来亲善可亲地对小明说：“小挚友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。
放学了，小明刚回到家，又捧起书兴致勃勃地看了起来。吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没望见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭!”小明只好拿起筷子，边吃边看。
吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就静静地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书!知道了吗?”可小明不理妈妈，接着看。
日子一每天过去了，小明觉得一看书眼睛就难过，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成果越来越差。小明把这件事告知了妈妈，妈妈吓坏了，抓紧带小明去医院检查，检查完了，医生说：“你近视了，要配眼镜。”
小明哭了，“我肯定要改掉看书姿态不正确的坏毛病!”
眼睛是心灵的窗户，我们要爱护视力!
4年级爱眼护眼作文300字6
眼睛是心灵的窗户，爱惜眼睛要从小做起。周末，我们天中晚报的小记者参与了“如何爱护我们的眼睛”体验活动。上午9点钟，活动准时起先了，一位阿姨让我们排成两队，有序地体检。很快轮到我了，医生让我把塑料杯蒙住左边的眼睛，指认上面字体的朝向，我都指出来了。医生又让我把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。一切正常， “噢，太好了”我不由得欢呼起来。
最终，阿姨又给我们讲解近视是怎样形成的，以及生活中哪些****惯会损害我们的眼睛。如：玩手机、电脑或看电视和在光线弱的状况下看书等。
听了阿姨的讲解，我确定：以后尽量少看手机或电子产品，我要爱护好我的眼睛。
4年级爱眼护眼作文300字7
小明是一个爱看书的好孩子，他看过许很多多的书，我们都叫他“书呆子。”
小明找到了一本很好看的书。放学后他一边走路，一边看书，他的同学劝