文档介绍：4年级爱眼护眼作文300字
4年级爱眼护眼作文300字！
4年级爱眼护眼作文300字1
人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有爱护你的这扇窗户呢?我想你们肯定都有一次爱惜眼睛的故事吧!我爱眼护眼作文300字3
近段时间，上学时，我发觉自己看不清黑板上的字，于是，周末，爸爸妈妈带我去眼科医院，做了一次全面检查。很快，医生给我的“判决”出来了——我是真的近视了!
“你们要给孩子配一副合适的眼镜了，不然，孩子的视力会下降的更快。”医生肃穆地对爸爸、妈妈说。
在回家的路上，我低着头，一声不吭，眼泪止不住地往下流，心里想：我真的近视了吗?我真的要戴眼镜了吗?我心里难过极了。
妈妈像侦探一样看透了我的心思，紧紧地抱住了我，劝慰道：“别哭了，你只要多吃青菜，写作业的时候，腰坐直，每天做两遍眼保健操，爱惜好自己的眼睛，不要看那么多电视，不玩手机，长大了，或许就可以不戴眼镜了。”
小挚友们，你们肯定要爱护好自己的眼睛，不要像我一样近视哦!
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“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：
首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼****惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学****过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!
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小明是班上小出名气的小书虫，时时刻刻都想着看书。
每天早上，小明吃完饭，背起书包去上学，他乘上校车，一上车就拿起一本书目不转晴地看了起来。一位叔叔走来亲善可亲地对小明说：“小挚友，在车上不能看书。”可小明左耳进，右耳出，刚把书放下，又拿起来看。
放学了，小明刚回到家，又捧起书兴致勃勃地看了起来。吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上了桌，小明像没望见似的，还在看。爸爸皱起眉头，“饭都冷了，怎么还不吃饭!”小明只好拿起筷子，边吃边看。
吃完饭，小明躺在床上，心里还想着书，就静静地看，看得如痴如醉，妈妈破口大骂，“在床上不能看书!知道了吗?”可小明不理妈妈，接着看。
日子一每天过去了，小明觉得一看书眼睛就难过，要凑近看才能看得清，黑板上的字都看不见，成果越来越差。小明把这件事告知了