文档介绍：心理安康知识
要以大学生全面开展为目的，深化进展素质教育,促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心安康素质协调开展。
-—胡***
一、 大学生的心理安康 1（精品文档请下载）
学****篇 3（精品文档请下载）
社交篇 5（精品文档知道强迫病症是异常的，但无法摆脱。如屈从于强迫观念的反复洗手、反复检查、反复询问及奇怪计数等.
   其实大多数人都曾有过某些细微的强迫观念，，也不会对其它行为产生明显的干扰。患有强迫病症的个体常有自卑、缺乏安全感、意识开展刻板、僵化、内疚倾向及容易感到威胁等性格特点。
   大学生常见的心理疾病还有许多，有的会直接表如今身体疾病中，如近年来在大学生中常患有紧张性头痛、心率不齐、神经性皮炎、十二指肠溃疡等。其中不少患者都和心理有关。（精品文档请下载）
（二) 大学生常见心理障碍防治的根本方法
1、积极参加心理安康讲座等宣传教育活动,选修有关心理安康教育方面的课程,学****心理安康和心理问题方面的知识，正确认识心理安康和心理问题,树立科学的安康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和心理调适方法。（精品文档请下载）
2、积极参加心理安康方面的社团等实际活动，丰富生活体验，增加社会阅历,从而不断增进人际关系，进步挫折承受才能和社会适应力。（精品文档请下载）
3、以科学、理智的态度对待心理问题，积极参加心理普查，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到学校心理安康教育或者心理咨询机构进展心理咨询或心理治疗。（精品文档请下载）
学****篇
一、学****动机缺乏及调适
（一）学****动机缺乏的表现
1、缺乏学****动力
2、缺乏学****方法
3、缺乏自信心、自尊心
4、情绪出现问题
5、认知障碍
(二）学****动机缺乏的原因
1、缺乏学****动力的外因
（1）经济因素的影响。大学生在物质利益面前,受到了挑战。在国家一些重点院校中出现了“学生贵族”。
(2）家庭的影响：有的家长望子成龙、急功近利，希望子女在将来的工作中可以找到好的职位，挣到更多的钱。因此，在专业的选择上，并没有和学生一道去审视自己的特点，寻找有利于自己特点的专业方向，如此便造成什么专业在社会上吃香，什么专业挣钱多就选择什么专业,不考虑自己是否适宜,这是造成大学生不能安康开展的又一个原因。
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(3）将来就业的影响:随着改革开放的深化，大学生就业的现状发生了宏大的变化，即使有的学生找到了所谓的专业对口的工作,但遇到实际操作那么发现“大学里的东西都用不上了”，学非所用就造成了读书无用。（精品文档请下载）
2、内部原因
（1）成就动机和内因：大学生对成就和失败的不同看法，是造成学****动力缺乏和否的主要原因。不管是东方还是西方，在这个问题上有一个共同点，即：对成功和失败的归因不同会导致心理倾向不同。一般来说，成就动机高的人会把自己的成功或失败归因于才能和努力等主观方面的因素.（精品文档请下载）
（2）目的迷茫：缺乏学****动力主要是人生的目的不明确，不知自己为什么而学，该如何去学,方向何处，学些什么。（精品文档请下载）
（3)对所学专业没有兴趣：在中学升人大学的报考过程中，许多情况限制了自己不能如愿以偿地报考自己喜欢的专业。在这种情况下，对专业的兴趣可想而知，有些同学一进大学就大叫“我没报这个专业就被录进来了”，“我要换专业"，甚至托人找途径调换专业,以满足自己的兴趣。（精品文档请下载）
（三）学****动机缺乏的调适
1、强化学****动机
2、培养学****兴趣
3、端正学****态度
4、改善学****的外部条件
二、学****疲劳
1、学****疲劳是学****效率逐渐降低并伴有渴望停顿学****活动的生理和心理现象，分为生理疲劳和心理疲劳两种.
2、大学生学****疲劳的主要原因：学****时间过长，不注意劳逸结合；学****内容难度太大；睡眠时间缺乏等等。
3、学****疲劳的调适；擅长科学用脑；注意劳逸结合；遵循人体生物节律；创造良好的学****环境。
三、学****焦虑及调适
（一）学****焦虑的特点
学****焦虑是指学生由于不能到达预期目的或不能抑制各种困难，致使自尊心、自信心受挫,而形成的一种带有恐惧情绪和紧张不安的精神状态。这种精神状态往往是在大学生面对各种矛盾和冲突时,心理无法平衡造成心理压力后而形成的。现代心理学把焦虑分为低、中、高三种程度，适当程度的焦虑可以转化为学****动力,增加学****效果；但过度的、较高的焦虑那么对学****起不良作用人在焦虑过度的状态中,大脑的兴奋状态会受到抑制，而适度的焦虑会促使大脑兴奋,从而产生动力。（精品文档请下载）
（二）学****焦虑产生的表现原因
1、理想和现实冲突而产生的焦虑
每个大学生都有自己的理想,然而理想和现实之间总存在一定的间隔 ，当现实的环境不利于理想实