文档介绍：运动损伤和康复中冷热疗法的应用摘要:体育运动中常发生运动创伤,大多数的运动创伤是由于过大用力引起的肌肉、肌健、韧带、软骨、骨、骨膜、神经组织的急性损伤,或过度使用引起这些结构的慢性微小损伤。冷热疗法可用于一般运动创伤和手术后治疗,目的旨在使运动员尽快恢复运动功能,尽量缩短中断训练的时间。关键词:体育运动运动创伤冷疗法热疗法冷热交替式水疗中图分类号:R873文献标识码:A文章编号:1003-9082(2015)04-0167-01一、,降低毛细血管通透性,降低局部代谢,制止组织内部淋巴血液渗出、水肿及炎症,并止痛。所有急性闭合性软组织损伤的早期(24-48小时内)均可应用冷疗,如肌肉拉伤、四肢关节扭伤、软组织挫伤等。伤后运用冷疗越早,损伤部位的肿胀程度越小,日后治愈的时间越短。,在损伤周围摩擦5-10分钟,以伤者适应为度,或用装有碎冰块的塑料袋敷在损伤部位,每次20分钟,寒冷的季节时间可稍短,用冷水浸透毛巾敷在伤处,3分钟换一次。:将伤部放到冷水龙头下冲淋,直至伤部麻木。此方法比较容易采用,大多数运动受伤者多采用此方法。,其温度可根据伤者的舒适程度来调整。、吸热快,并能迅速降低体表温度的制剂,直接喷洒在伤部的方法。常用的是***乙烷、冷镇痛去雾剂、冷冻去雾剂。注意喷洒时应垂直于伤部,距离约30-40厘米,每次喷8-10毫升,以皮肤出现一层白霜为宜,亦可间隔20-30分钟再喷1次,但不宜过急,以免发生冻伤。。一般认为,运动损伤,早期应冷敷,24小时后可改用热敷。不论冷敷还是热敷,都有一些禁忌。当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,不宜冷敷;怀疑有脏器内出血,禁忌热敷;软组织挫伤或关节扭伤的初期,也都禁忌热敷,否则会加重病情。冷疗最明显的危害是冻伤,严重时可导致暂时的或永久性的神经功能障碍。因而治疗时应严格掌握治疗过程中的四个阶段(冷感、灼热感、痛感或麻木)。因此,治疗中一旦出现麻木就应终止治疗。另外还需要注意非治疗部位的保温,以防感冒,面部不可喷洒***乙烷。二、热疗方法及应用热疗适用于急性闭合性软组织损伤的中后期(48小时后),也适用于慢性损伤。热疗可单独应用,也可与其他方法综合应用。凡是软组织挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤,出血期一过即可应用热疗。热疗的作用是使局部温度升高、代谢活跃、血液循环增强、改善组织营养、促进炎症消除及组织愈合,并提高感觉神经兴奋水平、解痉止痛。:用配好的药物加水煮沸,将需要治疗部位直接在蒸气上熏。每次治疗20-40分钟,每日1次。:用湿热毛巾或经过热醋或中草药处理的湿热毛巾贴敷于伤部,无热感时应立即更换,每次30分钟,每日1-2次。此外,亦可用热水袋、热沙袋、热盐袋等敷于伤部。:用红外线灯照射治疗部位,灯距30-50厘米,每次治疗15-30分钟,每日1-2次,15次为一个疗程。伤部需裸,体位要舒适。剂量以伤者有舒适热感、皮肤出现桃红色均匀红斑为合适,若过热应调整灯距。如有汗液应擦去。:其制法是将白色可塑性石蜡放在套锅内溶化,加温到70-80℃