文档介绍：轻度损伤的自我处理 体育与健康
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想一想
同学们，你们在平时的生活和体育锻炼的时候遇到过那些伤害呢？
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1、割伤：切割伤口达到皮肤下的组织。
2、擦伤：皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织轻度损伤的自我处理 体育与健康
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想一想
同学们，你们在平时的生活和体育锻炼的时候遇到过那些伤害呢？
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1、割伤：切割伤口达到皮肤下的组织。
2、擦伤：皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液和血液自创口流出。
3、刺伤：由于锐器刺戳人体的损伤
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割伤：切割伤口达到皮肤下的组织。因为损伤比擦伤深，所以更容易发生出血等问题，也有损伤神经和肌腱的可能性。
运动损伤的自我处理:割伤
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割伤处理方法 ：
1、按压止血
按压手指第三关节处
按压桡、尺动脉
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拓展知识
桡骨
尺骨
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割伤处理方法 ：
2、清洗伤口：
紧急时可用自来水边冲边用干净棉球把脏物擦去。
生理盐水
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割伤处理方法 ：
3、消毒：
碘伏棉球
酒 精
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割伤处理方法 ：
4、包扎：
创可贴
包 扎
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：
创口较深、污染较重时，应及时就医进行处理，要注射破伤风针，并口服抗生素防感染。
割伤处理方法 ：
抗生素
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注意事项
×
1、不能把酒精直接涂在伤口上。
3、注意药品与器械的回收及医疗垃圾的管理。
2、伤口处不能再次沾水。
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1、按压止血
2、清理伤口
3、消毒
4、包扎
5、就医处理（伤口较深）
割伤处理步骤：
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运动损伤的自我处理：擦伤
受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液和血液自创口流出。
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擦伤的处理方法
清洗伤口
治疗伤口前，先用肥皂和水洗手，降低感染风险。
打开水龙头，用温水冲洗伤口，抹一点肥皂，将伤口清理干净。
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2、
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3、
4、
取一片消毒纱布，按在伤口上。止血后就能拿掉纱布。不要擦拭，以免将伤口越扯越大。
用生理盐水（如有）再次冲洗伤口。
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1、止血
2、用水冲洗（清理伤口）
3、再次冲洗（生理盐水）
4、上药（贴创可贴）
擦伤处理步骤：
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运动损伤的自我处理：刺伤
刺伤是由于锐器刺戳人体的损伤，常见的锐器有小刀，剪刀。
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刺伤的处理方法
首先检查有无异物，如果有就小心取出，消毒包扎。
轻微的可以按压3~5分钟，可止血再消毒包扎，如果深，就立即就医。
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归纳总结
1、止血
2、清洗伤口
3、消毒
4、包扎
5、就医（严重时）
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练一练
1、小明在踢足球的时候不小心摔破了膝盖，于是他就用擦桌子布对伤口进行擦洗。
2、当遇到损伤时，我们要保持头脑冷静，然后进行合理的自我救治。
3、小赵说：我年轻，身强力壮不用担心在运动中受伤。
4、当看到他人不小心受伤时，我们要扭头就走。
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谢 谢
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