文档介绍：血糖高孕妇的食谱要点 :
一:少吃多餐,.
二. 禁止食用:,绵白糖,红糖,冰糖,(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆血糖高孕妇的食谱要点 :
一:少吃多餐,.
二. 禁止食用:,绵白糖,红糖,冰糖,(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄.
-蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋.
--花生,瓜子,核桃仁,松子仁
需要注意:

,少食排骨,骨头汤
,尤其是餐后散步.
另外提供一些食谱,举例六餐内容:
:00-7:,粥50克
:00-10:00 牛奶1包,馒头50克
:00-12:00 米饭100克,牛肉75克,豆腐150克,青菜200克,豆油11克
:00-15:00 豆奶1瓶,黄瓜50克
:00-18:00 米饭100克,鲳鱼80克,香菇75克,刀豆150克,豆油11克
:00-21:00 梨100克
方法是：买血糖仪随时测量自己的血糖值，总结出饮食控制经验：早餐特别注意血糖非常容易升高，把原来早餐一次吃200克牛奶和50克燕麦片分摊到起床100克后牛奶，1小时后100克牛奶和燕麦片，1小时后1个鸡蛋，后1点水果，这样血糖的高峰就不高了。睡觉前喝150克牛奶，加一点点无糖饼干，也有利于早晨血糖降低。午餐和晚餐如果米饭和油脂控制，多吃清淡蔬菜，血糖不会高。多喝牛奶保证营养，1天700-1000克。其实怀孕期间也不需要非常多的营养，反而不利于胎儿和自己。
有的可以吃,有的不可以吃,详细情况看下面内容.
水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者可以在营养师的指导下，根据病情选用部分水果。
哪些情况下可以吃水果
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
可以选用哪些水果
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高