文档介绍：----
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马王堆房中术学****之三·汉墓帛书?天下至道谈?
黄神问于左神曰：「阴阳九窍十二节俱生而独先死，何也？」左神曰：「力事弗使，哀
乐弗以，饮食弗右，其居甚阴而不见阳，猝而暴用，不待其壮，不忍两热，是故亟伤。讳其
名，的事情不使用***，喜怒哀乐的事也不用它操劳，
吃饭喝水也不用它来帮助。它隐蔽在人体下部而不外露，急促频繁地使用它于房事生活，不
待它发育成熟就滥用于行房，它忍受不了***交媾的灼热，因此它受到严重伤害。人们讳言
阴器的名称，让它隐藏在人体下部而不外露，如果太多地滥用于***交媾而无节制，就要造
成伤害了。因此，这就是它与人的身体诸器官同时产生，而其功能最先衰萎的原因。
***勃起而不大，是因为气血未能流注于阴部肌肤；***勃起虽大但不坚硬，是因为气血流
注于阴部筋脉；***虽坚硬而不温热，是因为阳神之气未能流注于***。气血未能流注于肌
肤，交合就会阳痿，神气不至，交合也不能进展。三气全能行至，这就叫三至。三气皆至，
才是交合的适宜的时机。
房中之道像水一样幽深暗昧，隐秘微妙，像春秋的中和之气，其妙难言。但如果对事物的发
展变化规律不加以考察研究，人们就不能得到它的功益。〔只有考虑到事物的规律〕，我们才
能享受到它的馈赠。哎呀，要慎重啊！那神秘的房中之事，关键在于秘精勿泄。诚然能持守
闭精之道，那么精神元气就会到来。但凡那种房中养生的事情，一定要在积精上下功夫。精气
充满就一定要泄泻，精气亏损就一定补益。补精益气的时候，精气未至而应进展房事补益。
进展房事补益是男女合坐，大腿和臀部靠近，鼻口相对，双方都要在适当的时候才可进展交
合。如果往来不定，没有规律，真精将要耗失，我怎么能够止住它呢？气血的虚实是有规律
的，一定要慎重行房，这不可忘记。不困穷于房事，筋骨就会坚强，接着又吞服口中津液，
呼吸新鲜空气，呼吸吐纳要微出微入，保持旺盛的精力作为准那么，等到三和之气降临，身体
就强健坚强。将欲行房，一定审慎地思考十动之说。接着又注意闭精勿泄，就可以得到仙家
长生久视之道了。交媾一个回合不泄精就会耳聪目明，交媾两个回合不泄精就会音声宏亮，
三个回合会使皮肤润泽光亮，四个回合会使脊骨坚强，五个回合会使臀部和大腿结实饱满，
六个回合会使尿道通畅，七个回合会使意志坚强，八个回合会意志昂扬，九个回合会寿同天
地长，如果交媾十个回合还能不泄精，那么神养智益，通于天地阴阳。
在房室生活中，有八种做法能补益人的精气，又有七种做法能损伤人的精气。如果不能运
用八种益精之法和除去七种损精之法，那么人到40岁人体的生理机能就会减半，50岁生活
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起居能力就显得衰弱，60岁就耳不聪，目不明，70岁就下体枯槁，上体虚脱，精气丧失；
性功能器官失去作用，眼泪和鼻涕一起流出。要想使人恢复强健也有方法，就是除去七损以
救治疾病；采用八益来补益精气，因此就能使老年人恢复强健，壮年人不致衰老。有修养的
人日常生活安定快乐，能食欲旺盛地进其饮食得到滋养，使皮肤肌理健美细密，气血充盈旺
盛，身体轻便灵快。如果行房事疾速随便，不守法度，精气不能畅通，就会生病，体虚出汗
不止呼吸气喘急促，内心烦闷而神昏意乱；倘假设不能及时治疗，就会产生内热之症；如果服
食药物或用艾火熏灼来使精气导行，但服食