文档介绍：目标激励法
目标激励是指设置适当目标,激发人的动机,调动人的积极性。法国学者格森（）说：“如果我们不在前面建立一个目标，大概就不会行动追求某一事物；是因为我们深觉此物之阙如”。目标在心理学上通常被称为“诱因”即能满足目标激励法
目标激励是指设置适当目标,激发人的动机,调动人的积极性。法国学者格森（）说：“如果我们不在前面建立一个目标，大概就不会行动追求某一事物；是因为我们深觉此物之阙如”。目标在心理学上通常被称为“诱因”即能满足人需要的外在物,它是人的行动所要达到的预期结果。目标既可以是外在的实体对象，，才能产生奋斗的动力,才能把行为引向一定的方向。
1目标应当是明确具体的
目标的表述应明确清楚切忌含糊不清，唯此才具有可操作性。在青少年乒乓球训练中每次的训练都必须确定一个具体的目标。只有确定了目标运动员才有动力和斗志。例如，在初学者中要定好正手攻器球、反手攻球在一定的时间训练后要达到一定的扳数；拉球的上台率等等。训练结束前教练员应对运动员的既定目标进行考核，完成的给予精神上奖励，没完成的要追加练习，从而提高训练效果。
2目标应当有一定的难度，并具有可接受性
正确合理的训练目标可以将运动员的精力引导到与目标一致的方向上来。目标应根据不同运动员的具体情况来确定，因人而言,，实现概率最高。同时训练目标必须具备可接受性，才能对运动员的积极性起到促进的作用，反之则打击运动员的训练积极性.
3目标必须使激励对象产生认同感
训练目标的设立必须适宜，既要有一定的挑战性,又要有让人觉得有实现的可能性。从而使运动员对目标产生认同感，令他们觉得通过自我的努力奋斗必能达到目标,获得成功的体验，不断深化对乒乓球训练的兴趣。
4目标应建立分层次的体系
目标多种多样，可以是近期的、、中级目标、高级目标，并且把目标在显眼的地方公示出来。运动员可以“对号入座”找准自身所在分层目标体系的位置，有区别地发展,直到最大发展。分层目标也不是固定的，根据实际情况可以上下浮动，从而对运动员起到最大的激励作用。