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高中田径队训练计划|小学校田径队训练计划
小学校田径队训练打算
一、指导思想
在全面贯彻党的教育方针，实施素养教育的同时，坚持安康第一的指导思想，增加学生体质，造就学生一技之长，提升我校田径训练水平,提高运动技能与水平，把学校的体育工作和体育赛事落到实处。
二、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过探究、筛选，从三、四、五、六年级中选拔体育精英，得到了学校和各个部门的大力支持和协助，充溢学校田径队的实力。并结合学校的实际状况制定了田径队代表队的训练目标和打算。
三、训练目标
1、增加队员的体质，全面复原队员的体能。
2、通过训练稳固、提高队员参赛工程的根本技术、根本技能。
3、树立队员的自信念、上进心、集体荣誉感，造就学生的竞争意识和终身体育观念。
四、训练重点：
重点抓跳高、跳远、投掷、跑的工程训练，以争取在各类中小学生田径运动会上赛出水平、赛出风格。
五、训练时间：

9月7月〔其中春节、寒、暑假布置训练内容，自主练****运发动调整期〕，详细时间：周二至周五〔1、上午7：50 ~ 8：30；2、下午16：50~17：30〕
六、训练打算：
〔一〕打算阶段：
挑好有潜力的苗子，主要以身体素养练****为主，提高运发动的力气、柔韧、弹跳等根本素养。
要求：1、运发动出席准时；
2、队员之间能相互协助，养成吃苦耐劳的精神，造就学生为己为人，为学校荣誉争光的思想。
3、队员与队员之间和谐相处、有竞争意识。
〔二〕过度期：
依据队员的训练状况，进展分项、有针对性地进展专项素养练****训练时留意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员驾驭运动技术、技能，不要求过高成果，先固定技术动作，再提高运动水平。
要求：1、运发动训练和驾驭所特长工程的运动技术、技能；
2、学****专业训练方法与手段，提高自我爱护意识，幸免发生损害事故。
〔三〕、稳固和提高阶段：
本阶段针对上阶段的驾驭准度，加大运动量和强度等，提高和稳固运动成果。通过教练的造就，使队员的心理素养有所提高。此外，应尽量克制燥热的天气，留意人爱护队员身体，幸免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能驾驭的状况。

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