文档介绍：
我们都应当渐渐去学会提高自己的情商，限制自己的心情，缓解自己的压力，增加适应环境的实力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值
心情管理心得体会共享篇2
安康的心情能够缔造和谐的人际关系，那么我们应当如何管理好自己的心情呢?这是我在一本杂志书上所看到的一个问题，在听了吴娟瑜教师生动好玩的讲课之后，我最终有点明白了，使我受益良多。
吴教师以一个又一个事实及我们想要过华蜜欢乐的日子做引，向我们介绍了心情的产生要素，包括对心情情感的自我意识，对他人心情情感的识别实力，以及对自己心情的限制和对外心情的运用。随后，她又鼓舞大家运用五段式笑容法调动自己的心情，带着我们发觉问题，分析问题进而解决问题。关于心情，吴教师向我们系统地介绍了心情ABC理论、不合理信念、安康的心情标准和怎样调整心情，她告知我们要激发生命热忱，展示个人魅力。
本次课程中，我最观赏的一句话是我们想要过华蜜欢乐的日子。诚然，我们不行能时刻都有一种踊跃的心态，处在一个社会中，不同的环境下，难免会受影响。有些人，即使被影响，仍旧表现的很坦然，而有些人，却可能烦躁担心，这就不得不说到心情管理了。
一位哲人曾经说过，一个人的心态就是一个人真正的主子，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将确定谁是坐骑，谁是骑师，而心情管理往往就是有心态限制的。那么心情管理的重要性就可见一斑了。总之，限制好自己的心情就是走向胜利的第一步。限制心情就是要隐藏心情吗?当然不是，在这里，吴教师提到了两个词：感受和觉察，我们要对自己的心情有所相识，找出导致这种心情的缘由，判定它是应当蒸发还是应当沉淀。应当蒸发的就要适当地宣泄出来，应当沉淀的就保持着，因为它能提高我们做事的效率，对我们的生活有促进作用。一个胜利者，并不是他在人生道路上多么的一帆风顺，也不是他的实力有多么的超群，而只是因为这种人擅长限制自己的心情，能在狂风暴雨中看到漂亮的彩虹，并时刻保持一种良好的心理状态，不为短暂的失败而懊丧。
悦纳自己是一个心理教师曾经讲的。她告知我们要清晰自己的优点和缺点，成认自己的缺乏，才能不会过分的自卑，正确的把自己与别人比拟，这样也有利于自己的开展。战胜自己，不须要多么坚毅的意志，只须要相识自己，自知者明，了解并驾驭限制自己的心情的方法，有目的有步骤的进展心理调整，做心情的主子。
有些东西，不是你从书本上就能学到的，也不是别人一时半会儿就能给你讲清晰的，全在你自己，只有专心，才能真的有所收获。
做心情的主子，驾着自信的快马，奔向胜利的此岸!
心情管理心得体会共享篇3
忍一时一帆风顺,退一步海阔天空
一个人要想胜利，须要有稳定的心情和成熟的心态。缺乏对自己心情的限制，是做事的大忌。在学****完《心情管理》这门课后我受益颇多。限制好自己的心情就是走向胜利的第一步。学****应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、心情调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使四周的人感受到您愉悦安康的生命能量。
心情没有好坏之分，它只是我们对环境改变的一种反响，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反响。心情无论是对我们的生活、学****或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的心情的人总能走向胜利，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的心情，那也无法走向胜利。
所谓心情管理是指通过探究个体和群体对自身心情和他人心情的相识、协调、