文档介绍：2-3岁宝宝喂养误区:2-3岁新生儿喂养误区误区一:包子油条做早餐中国人的早餐是习惯于油条加豆酱或者粥加包子,这种单纯用粥或者用面包做早餐,或者鸡蛋加牛
奶的早餐,都不是特别科学的早餐,一个比较完美的,营养比较均衡的早餐,应该包括三到四种食物,就是说一定要有谷类食物,要有奶,要有蛋白质类的食物,还一定要有一份蔬菜
或者水果,这四种食物至少有三种,就是比较好一点的早餐,如果只有两种或者其中的一种做早餐,肯定是一个营养不好的早餐。所以早餐很重要,古人也说早吃好,早上的这顿
餐,如果孩子能够吃好,尤其是对于小学生,对他早晨的学习质量是特别有影响的,对成人的工作也很有影响。所以不吃早餐,或者仅仅用鸡蛋加牛奶高蛋白含量的早餐,或者用粥做
早餐,这种纯谷类的早餐都不科学。我感觉中国人的早餐,蔬菜和水果缺乏的比较多,现在牛奶、鸡蛋、面包或者加一点粥,一般都能做到,但是加蔬菜、加水果的比较少一些,所以
应该给孩子适当的加几片苹果,或者加半段香蕉,或者加一小份蔬菜,更好一些。误区二:严格限制孩子的零食因为2、3岁以上的孩子吃零食的机率更多一些,欲望也更强
了,这样的孩子到超市甚至会自己选择零食,咱们对孩子的零食总体观点不是特别好的要少吃,但有的家长完全剥夺孩子吃零食的权利,那也是不太好的,我们只要注意在量上不要过
多,不要喧宾夺主,餐前1到2小时不要给孩子吃零食。而且还要因人而宜,少吃一些高糖、高热量的零食,其他的零食,就是对孩子有益的零食,我们应该适当给孩子提供一些
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/ 南交所
。因为我们除了在营养上给孩子,还应该在心理上也要照顾他的发育,所以一个完全没有零食的童年时代,也许是很可怜的、很悲哀的童年时代。所以家长限制零食,但是不要说完全
严格限制,应该根据孩子的体质发育状况,根据他体格发育状况,根据他当时是生病了,还是说身体健康,要灵活的掌握,适当限制就可以。误区三:简单粗暴的拒绝孩子一些饮