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第 1 页 共 短杀的原那么。还有,对于网前球,离网越近越有利于搓球和勾对角线球,离网越远那么相对有利于平推或挑高球,这些在实战中羽毛球爱好者最好好好体会一下。
3、打球要有时间空间感
所谓时间感觉,就是击球的时机要驾驭好,击球点越高越好,当然这是在步伐跑动到位的状况下,在尽量高的点可以选择更多的击球方式(如推、搓、勾、杀、吊等等),击出的球会更具有威逼力!
假如你在较低的点击球,往往打的点就少,选择的击球方式就少,对方应付起来就简洁多了。空间感觉主要是指在被动防守的时候留意回中,不要太偏离中心位置。
4、压你的反手头顶的球
对于对手压你的反手头顶的球,对于这样的球你必须要退到位,提倡正手击球,快速转身然后并步后退,假如你觉得对方的防守实力不是很强,或者觉得你的防守实力比拟强的话,你可以打进攻球。
但是,通常状况下我们打过度球或者防守的球较多,须要留意的一点是,拉球最好是拉对方的反手区域,因为这样的话,你防守打算的时间就长,假如你拉他的正手,往往你的正手会露出较大的空挡,对方就有机可乘了。
本人就有上当的体会,在拉对方正手的时候,被对方一个斜杀搞死!一般状况下我们在对拉的时候也是拉对方的反手区域较多,因为反手位往往是大多数羽毛球爱好者的弱点。
冬季打羽毛球的好处
1、协调肢体
羽毛球对运动者身体素养的熬炼特别全面,因为羽毛球运动须要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作,玩上45分钟的羽毛球,须要进展200屡次90次以上的身体调整,击球次数高达数百次,其中大局部须要大幅度挥动手臂击球,而每次又都须要身体各局部的协调和运动。
所以冬季打羽毛球可以让畏寒、不想动的大家活动起来,让身体更加敏捷协调。熬炼手脚的迅捷性,熬炼身体(腰、肩)的柔韧性,熬炼身体各部的协调性。
2、便利可行
冬季打羽毛球很便利,只须要一片空地,两个球拍,一个球就可以了,比闰土的看瓜刺猹、箩筐捕雀都便利简易。而且男女老少及儿童都可参加,羽毛球运动既可单兵作战,又可集体会战,是冬季的合家欢运动方式。
羽毛球运动的节奏可由球场上的参加者双边共同限制,运动强度可大可小,由参加者的实际状况确定,运动量可依据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。