文档介绍：XX高中篮球课教案
年级
高一
班别
（1）班
周次
1
课次
2
人数
6 受伤的风险。
▲
徒手操：
头部 运动：前→后→左→右→转
肩关节运动：屈臂向前转→屈臂向后转→直臂向前转→直臂向后转
扩胸 运动：屈臂向后→直臂向后→双手一上一下
髋关节运动:左转→右转
膝关节运动:向左转→向右转→向内转→向外转
慢跑
一圈
小
2min
正 压 腿：由左至右
侧 压 腿：由左至右
手腕踝关节运动：由左至右
2。徒手操
4＊8拍
小
4min
三
∧
教学阶段
∨
16min
运球技术
原地运球
行进间运球
教法：
将原地运球和球性熟悉相结合，通过不同形式的运球使学生熟悉球性，掌握运球技术，进一步延伸到行进间运球.
学法：
听老师进展技术讲解,看清示范，进展模拟。运球时减少看球。
要求:
①体操队形散开，老师讲解示范，学生模拟。
②原地运球：右手运球→右手前后拉球运球→左手运球→左手前后拉球运球→体前变向运球→胯下运球→背后运球
③行进间运球：右手推进运球→左手推进运球→体前变向运球
④难度从易到难,观察学生的掌握情况，可对个别学生的特别辅导。
原地运球
（8—10种形式）
行进间运球
(3种以上形式）
中
3min
5min
传球技术
原地面对面传球
教法：
持球手型、传球时全身用力情况和注意事项的讲解。
× × × × × × 要求：
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 1。 学生分成4组，两两
原地传球
3min
行进间传球
行进间传球注意侧身接球传球。
学法：
模拟、体会
相对而
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 站,相距大约5米。女生距
× × × × × × 离可相对调整.
2。双手持球胸前，双腿微屈,
▲ 做好准备姿势。
〇 〇 〇 〇 〇 〇
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 动作连接，最后由手指将球
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 拨出。
〇 〇 〇 〇 〇 〇 ，传球时传向对方胸前位置.
5。控制力度和方向，制止学生
恶意发力行为
行进间传球
中
5min
四
∧
理论阶段
∨
15min
教学比赛
传球运球比赛
教法：
讲解