1 / 9
文档名称:

高尔夫“黄金8定律”-pma黄金定律.docx

格式:docx   大小:34KB   页数:9页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

高尔夫“黄金8定律”-pma黄金定律.docx

上传人:文档百货 2022/3/6 文件大小:34 KB

下载得到文件列表

高尔夫“黄金8定律”-pma黄金定律.docx

文档介绍

文档介绍:







第 2 页 共 多人在瞄球上犯一个通病:两脚尖连线指向目标而不是杆面正对目标,造成站位过于封闭。双脚尖连线应当与目标方向线平行(球与目标的连线)。如大图所示,站在球后,平行地伸出双臂,右臂、小球与目标三者的连线,就是目标方向线。左臂所指的那条线即是站位所在。然后,把一支球杆放在右臂上,杆面正对小球。当真正击球时,杆面的位置应当与此时相同。
  黄金第五定律【身体和双臂同步】
  为了打出强有力的球,许多球手挥杆时常犯这样的错误:一上杆到最高点,就立刻转体,急着下杆,结果杆头触球滞后,出现找球打的现象,造成右曲球。本想打得远点,反而打得更近了。使杆头产生速度最志向的方法是:限制好节奏、使挥杆动作像钟摆那样活动自如。










  为了更好地体会钟摆般的挥杆,我们做以下练****br/>   首先将杆头放在球的前面,向前挥杆至收杆,从收杆处往后挥上杆,然后再像平常那样下杆击球。此时你会感觉到双臂和球杆带动着你的身体击球。
  做好钟摆式的挥杆,速度和节奏须要相互协作。挥杆速度指的是组成挥杆的各个环节的速度;节奏是指,挥杆时处于运动状态下的各环节之间的相互关系。汤姆沃森(Tom Watson)的挥杆速度要比厄尼埃尔斯(Ernie Els)快,但他们身体各部位与球杆之间的相互关系(挥杆时,身体与球杆都在运动),也就是节奏,却是差不多的。因为他们都拥有很好的节奏感。
  如何确定最适合你的挥杆速度和节奏?用1号木杆全挥杆打出一个101码左右的球,然后加快挥杆速度,打一个球到150码如此50码、50码地往上加,直至到达你挥杆速度的极限为止。在此过程中,你的挥杆将渐渐平稳,并找到一个最适合你的挥杆速度。这个练****也有助于促使身体各局部的运动与球杆保持协调,造就节奏感。
  黄金第六定律【保持后仰】
  挥杆过程中,触球时头部应位于球的后面。这样的好处是使你身体绝大局部重量放在了球后面,而不会往前冲而导致右曲球。只有在击球后,身体才会因为挥杆的惯性和手臂动作而前倾收杆。
  你的头处于球后多远取决于你所用的球杆:球杆越长,着地角(那么球杆杆身和地面所形成的角度)就越小,头的位置就越靠后。因而当你用木杆打架在球座上的球时,头的位置最靠后;打短铁杆时由于击球角度比拟陡直,头位也随之靠前,但决不要超过做击球打算时头的位置。