文档介绍：二十四式简化太极拳的教学方法初探
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24式简化太极拳简介
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太极拳是中国传统保健体育项目之一，高职学生学****和掌握二十四式简化太极拳，不仅能掌握终身体育锻炼方法，也是弘扬中华传统文化的需要。而研究太极拳的教学方法，制定可行二十四式简化太极拳的教学方法初探
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24式简化太极拳简介
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太极拳是中国传统保健体育项目之一，高职学生学****和掌握二十四式简化太极拳，不仅能掌握终身体育锻炼方法，也是弘扬中华传统文化的需要。而研究太极拳的教学方法，制定可行的教学计划，是教授太极拳的一项重要课题。二十四式简化太极拳是我们湖北科技职业学院公共体育课的必修教材，在一年56教学课时中占有20课时，占考试总分的30%，在多年的太极教学中我积累了一些教学心得，现总结一些教学方法向老师们汇报和探讨。
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一、教师在备课时应注意的问题
1、加强太极拳全套动作的练****仔细分析每一个动作的细节，针对学生在学****时可能出现的问题，考虑相应的辅助练****和诱导练****br/>2、引导学生“慢匀速动作意识”。
3、要有先教会学生套路动作，再逐渐形成太极拳风格特色的思路。
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二、注重基本功练****br/>向学生介绍太极拳的基本知识。
学****手型、步型、步法、桩功等。
太极步的练****br/>6
三、正确的运用示范法
示范法是教师通过动作演示，将教学内容直观的展示给学生，学生通过观摩示范，建立起动作的视觉形象，理解动作的正确概念，进而领会动作的要领和方法，逐步地掌握每个动作。 
示范应力求正确，优美。正确，优美的动作示范，能激发学生学****和练****的兴趣，使他们产生强烈的求知欲望 。
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（一）多种示范方法的运用
示范
（内容）
整体示范
局部示范
示范
（速度）
正速示范
慢速示范
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（二）注意示范的位置和方向
示范的位置：应以学生能够清楚的看到教师每个动作（手、脚以及转身变向等的路线和方向）为原则。
示范的方向：我们可以采用多面示范教学法，以每个学生都能看清动作为准则，各个面的示范都要灵活的运用。
多面示范
正面示范法
背面示范法
侧面示范法
斜面示范法
镜面示范法
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太极拳的很多动作都比较繁琐，练****时手脚都在动，有时甚至全身都动，这就给初学者增加了学****难度，这就需要我们把繁琐的动作简单化，将复杂动作拆分成若干个分解动作，先进行手的教学，然后进行脚的教学，之后把手与脚的动作组合起来，这样有利于学生的学****br/>四、难度大的动作分解教学
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例如云手的练****云手是24式太极拳中的教学难点，在教授这个动作时，运用分解教学，有助于学生对动作的记忆。
1、先学****手的动作：
2、步法是左平行步，要求右脚靠近左脚时保留一脚的距离，双脚脚尖朝前。
3、最后进行手与脚配合的练****br/>这样原本复杂的动作，学生便可以在很短的时间内学会了。
云手的分解练****法
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五、口诀教学与分步讲解相结合
简化太极拳共二十四个动作分八组，每组里又有几式，一式里又有几个动作，学生在记动作时难度的确很大，此时我们可以用口诀来帮助解决。
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如第一组动作中的左右野马分鬃，左右来回有三次，动作也多，可用口诀将动作一一分解：1、左野马分鬃：稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手。2、右野马分鬃：后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手。3、左野马分鬃:后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手。这样将动作口诀化，学生更易记忆，也更易理解。
左右野马分鬃口诀练****br/>15
六、理解技术动作的攻防含义
太极拳套路是以技击动作为基本内容的运动形式，攻防技击性是其基本属性。二十四式太极拳虽为简化太极拳，但仍然表现出中国武术的技击技法和招术，为了提高学生学****武术的兴趣，教师在教学时可以利用武术动作技击性的特点，结合攻防意义进行动作的讲解示范，帮助学生加深对动作的理解和记忆。
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例如在学****野马分鬃时，配合攻防含义的讲解就会加深学生对动作的理解，对方用左手攻击时，自己用左手抓住其左手向左下方引，上右脚别住其左腿，用右臂在对方胸前，向右转腰用力将对方摔倒。这时学生就能深刻体会用力点在前臂的原因。
野马分鬃的攻防含义
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七、集体练****和分组练****结合法
集体练****br/>培养正确的动力定型
培养学生的集体主义精神
分组练****br/>培养学生骨干
巡回指导，个别纠错
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八、教学程序模式图
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九、电化和现代化教学法 的应用
太极拳的学****不仅要多练而且要多看，要多看优秀运动员的演练风格。随着科技的发展，越来越多的电子产品受到学生的青睐，可以利用mp4或者手机等产品观看太极拳的视频。或者学生利用手机等设备对教师的演练进行录制，在课下和闲暇时间模仿，这样的电化教学方法对学生迅速掌握太极拳很有帮助。
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总之，在简化太极拳教学中，要根据学