御寒保暖私人订制穿衣公式.docx

文档介绍：御寒保暖私人订制穿衣公式
天气乍暖还寒，春季气温常常变化多端，大部分人 都会根据自己的经验来穿衣，但是，我们常常会被经验欺骗。 比如，以为冷空气来势汹汹，结果穿得太多，出了一身汗； 或者是对冷空气估计不足，冻得瑟瑟发抖。
衣服究竟穿多少御寒保暖私人订制穿衣公式
天气乍暖还寒，春季气温常常变化多端，大部分人 都会根据自己的经验来穿衣，但是，我们常常会被经验欺骗。 比如，以为冷空气来势汹汹，结果穿得太多，出了一身汗； 或者是对冷空气估计不足，冻得瑟瑟发抖。
衣服究竟穿多少最合适呢？浙江省杭州市中医院的桂 晓春医师是个有心人，她拿着温度计测试了将近1年时间， 总结了一个穿衣公式：穿衣最佳温度指数26°C,比较厚的羽 绒服相当于9〜11C,薄款羽绒服相当于6〜8C,稍厚的弹 力絮棉衣是5〜7C,厚羊毛衫是6°C,棉背心4°C,抓绒衣 服、薄外套是3°C,厚的棉毛衫2C,薄的棉毛衫是1C等。 若气温为7C,那么根据“穿衣公式”建议穿厚棉毛衫，加 一件厚羊毛衫，再加一件厚羽绒服就可以 (7°C+2°C+6°C+11°C=26°C)。
这个穿衣公式能不能成为中老年人穿衣保暖的指南 呢？桂晓春表示，每个人对寒冷的感觉不同，但是每个人都 可以用她的方法制定一个属于自己的“穿衣公式"。
随时监测室内温度
见到桂晓春时，她正在看手机上的温度计。“一到中午 气温就攀升了，难怪不觉得冷了。”桂晓春说，最早关注温 度是因为她的女儿。“小孩子常生病感冒，我想找找原因看, 结果好几次都是因为衣服穿得不合适。从那时候起，我开始 关注多少温度该穿多少衣服，我想把穿衣问题数
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O徐尤佳据化，这样照料起孩子来就简单了。”
那段时间，桂晓春随身带一个温度计，每天都要看上好 几回，有几个数据每次都记下来，比如当天几度、女儿感冒 时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室 外温度多少。
几个月下来，桂晓春得出了一串数据：26C是人感觉最 舒服的环境温度，只要穿一件薄T恤就够了。在此基础上， 每穿一件衣服就相当于增加了几度。于是，桂晓春总结出了 她的穿衣公式。“这个还挺管用，我们家现在不光孩子穿衣 服按这个算，家里人穿衣全都用上了它。”桂晓春说，“特 别是我家的老人，以前凭经验有时候会感觉不准，现在按这