文档介绍：什么办法可以快速瘦脸7个简单有效的瘦脸方法
脸大是很多美女一直头疼困扰的问题，即使有美美的五官也因
为胖胖的脸变得不自信。那么，什么办法可以快速瘦脸呢?下面跟着
一起来了解一下吧。
这个就比较简单了，也许有也MMB这个方法瘦身丰胸过什么办法可以快速瘦脸7个简单有效的瘦脸方法
脸大是很多美女一直头疼困扰的问题，即使有美美的五官也因
为胖胖的脸变得不自信。那么，什么办法可以快速瘦脸呢?下面跟着
一起来了解一下吧。
这个就比较简单了，也许有也MMB这个方法瘦身丰胸过，不过
瘦脸也是可以用淋浴的哦，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让
身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是
为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部
的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以
1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩
张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为
气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可
以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏
腑功能，消除浮肿。
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，
反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开
始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，
很有效哦。
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸
也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，
按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次
按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复
按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完
美的小脸美人非常有效。
、冬瓜:冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体
内多余的水分,有明显的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,
对减少脸部浮肿非常有效。
、胡萝卜