文档介绍：天气干燥喉咙痛的解决方法
秋季的干燥，不仅容易让***肤干燥，还容易发生感冒、喉咙
痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，
主要是天气干燥引起的。 有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎
天气干燥喉咙痛的解决方法
秋季的干燥，不仅容易让***肤干燥，还容易发生感冒、喉咙
痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，
主要是天气干燥引起的。 有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎
和感冒引起的喉咙痛。
一看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得
多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显
了。
二看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应该是干燥引起的。
三看有没有痰。干燥引起的喉咙痛，和感冒一样，都会咳嗽，但它是干咳没有痰的，只有少数人会咳痰，咳出来的也是白色的，而不是黄色脓痰。
、注意勤喝水
水是滋润我们喉咙最好的湿润剂，它自然而清纯。不要让自己
感到口渴时才想到去喝水， 应该养成定时喝水的好****惯， 这对于保护
我们喉咙是相当重要的。
、放置加湿器或汽化器
如果喉咙痛是由于干燥的空气灼热导致的，那么在卧室放置加湿器或者汽化器可以帮助缓解喉咙疼痛症状。 加湿器和空气喷雾器可以使周围空气滋润，特别有助于在睡眠时张开嘴巴。
、常喝点红枣茶
可以多食红枣、浓茶汁调蜂蜜来防治咽喉炎。方法是，用火把
枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔 30 分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
4 、咽痛时痰多试试桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗 12 克、生甘草 6 克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡 15 分钟，代茶饮，可冲泡 2 次，每天 1 剂。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。
5 、热敷保护嗓子
喉咙痛经常是因为上火，造成声音嘶哑，嗓子疼痛。养生专家建议，用一个小的热水袋装入 50 度左右的热水，进行热敷喉咙痛可以有效保护嗓子。热敷的时候不要开口讲话，避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙 20 分钟，一天 2 次，可以起到意想不到的效果。
6 、盐水漱口排细菌
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。 将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜， 让盐水的味道发甜。
7 、垫高枕头防止回流
如果早上感到喉咙痛，可能是由于夜间通过嘴巴吸入干燥的空气引起，也可能是由于睡觉时胃酸倒流引发。养生专家指出，这种情
况，可以在室内放