文档介绍：心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,帮助求助者解决心理问题。心理咨询的作用:心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式,并学会与外界相适应的方法,提高工作效率,改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力,实现自我价值。
心理咨询与心理治疗区别:
其一,心理治疗在操作上是规范化、标准化的;心理咨询是不太规范、不太标准化的。
其二,心理咨询是“协助解决”,即在协商和帮助过程中解决问题;心理治疗则是“矫治”,即带有强制性的矫正和按治疗方法进行调治。
心理咨询的基本程序
1、建立关系;2、确定目标;3、制定方案;4、实施咨询;5、评估效果。
心理咨询的对象
心理咨询的主要对象是那些精神正常,但心理健康水平较低,产生心理障碍导致无法正常学****工作、生活并请求帮助的人群。而不是“病态人群”。
心理咨询的主要对象可分为三大类:
一是精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群;
二是精神正常,但心理健康出现问题并请求帮助的人群;
三是特殊对象,即临床治愈的精神疾病患者。
其中,心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”,病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。
健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学****恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题,他们会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得内心平衡,以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助
心理咨询解决什么
心理咨询总体任务:提高个人心理素质,使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。心理咨询第一任务:帮助求助者认清自己的内、外世界。具体包括:
(一)、认识自己的内、外世界
①、人的内、外世界相互作用,人类具备“积极适应”能力
②、特别对那些有外控倾向的宿命论者
③、侧重对内部世界的认识与评估
④、帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突
(二)、纠正不合理的欲望和错误观念
①、求助者不清楚需要什么
②、错误观念将求助者引入无法摆脱的