文档介绍：

.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路途上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
。肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能刚好排出，堵塞气的运行，,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
肝脏排毒方法：
。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家举荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，干脆饮用就好。
。除了排毒之外，还应当提升肝脏反抗***的实力。这种食物首推枸杞，它具有很好的爱护肝脏的作用，可以提升肝脏对***的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

。这是指太冲穴，位置在足背第
一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉稍微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个相识，而且也被西方医学所证明。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面的确有一些对身体有害的生化***。所以，难过时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。肝脏最佳排毒时间
01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为解除***而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应当熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之确定会受损，所以你肯定要留意要保证夜间足够的睡眠。
心脏：

。中医认为舌和心脏的关系最为亲密，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现许多痘痘。
，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法解除时，睡眠不会平稳。。心脏内出现瘀血也是一种***，就像是在马路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。排毒方法：
。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增加莲子芯的排毒作用。
。这是指少府穴，位置在手掌心，第
4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。。绿豆可以通过利尿、清热的方法，来化解并排出心脏的***，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
脾脏
。长斑的女性通