平价替代冬虫夏草.doc

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　　冬虫夏草虽是一味名贵的中药，但并不是包治百病。冬虫夏草是一味补虚药，适合于体弱虚损的病人，而现在食品供应丰富，不少人高血脂、高血糖，体重超标，大腹便便，营养过剩，就不必再去凑热闹。对健康人而言，虫草中含有的营养物提醒：找找平价替代品
　　冬虫夏草虽是一味名贵的中药，但并不是包治百病。冬虫夏草是一味补虚药，适合于体弱虚损的病人，而现在食品供应丰富，不少人高血脂、高血糖，体重超标，大腹便便，营养过剩，就不必再去凑热闹。对健康人而言，虫草中含有的营养物质大多在日常生活和饮食中都能足量摄取，补肺可用白木耳，益肾可用黑木耳、核桃肉，价廉物美，照样能起到补益作用。
　　专家同时也指出，很多常用的中药也有类似冬虫夏草的治疗作用，百合可以润肺，杞子、何首乌可以补肾，茯苓可以健脾，山楂可以降血脂。《本草纲目拾遗》认为三、五枚虫草加一只老鸭，功效可抵人参一两，现在人参比冬虫夏草便宜得多，若是气虚，就干脆吃点生晒参。 尚周