文档介绍：夏季高温学生防中暑
方法一：睡眠充足。
在炎热的夏天,人体更容易感到疲劳。此时,保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于学习，.
方法二：多喝水
水大家日夏季高温学生防中暑
方法一：睡眠充足。
在炎热的夏天,人体更容易感到疲劳。此时,保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于学习，.
方法二：多喝水
水大家日常生活不能少的，尤其是在夏天,一定要及时的补充水分，但是千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。
在夏天想要补充身体的水分也是有很多途径的，比方吃一些水分充足的时令水果蔬菜,饮用乳制品等，还能补充身体的营养。
方法三:准备一些防中暑的药。
夏天应该要随身携带一些必需品，如防暑降温药品，如十滴水、风油精等,以防应急之用。在高温天节要尽可能地减少外出活动，以免发生危险。
方法四:下课躲避烈日
下课最好不要在暴晒的阳光下行走，即使出去玩耍也不要在太阳底下暴晒。
方法五:根据天气增减衣服。
根据天气穿衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉快,浅色衣服还能反射更多的阳光.
方法六：上好早操和课间操。
增强体能，保持良好的心情,预防中暑发生。