文档介绍：学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学****br/>（一)、游泳小常识:（五点）
1、必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，假设你的同伴不是家长(成年人）,学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学****br/>（一)、游泳小常识:（五点）
1、必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，假设你的同伴不是家长(成年人）,在出现险情时,很难保证可以得到妥善的救助。
2、、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下，不可以立即下水，否那么易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处和落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的江河湖泊都不宜游泳.
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳.
（二)、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩,刺激感觉神经，轻那么引起肢体抽筋，重那么引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何准备:
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2—.
做徒手操：(体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下,以适应水温，然后下水.
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）
1、应该互相照顾、互相关心，而不应该互相嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，假设有人提早上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长间隔 游泳，，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能互相攀比潜水的时间谁更长,潜水的间隔 谁更远。这样做很容易发生危险。
（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点)
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理方法。（1）假设发现有抽筋现象，应马上停顿游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进展按摩.（2）假设在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张.
3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。详细的解脱方法如下：（6个方面）
（1）手指