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篮球运动员选材的任务.docx

上传人:jiyudian11 2022/3/31 文件大小:25 KB

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篮球运动员选材的任务.docx

文档介绍

文档介绍:篮球运发动选材的任务,根据篮球项目的特点和要求,用现代科学的手段和方法通过客观指标的测试,全面评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的可塑之才选拔出来,进行系统科地培养,并不断监测其发展趋势的过程•随着现代学科的不断完善和发展。选拔出单位,精确到一位小数,测试误差不得超过厘米〕。量头顶点到脚底板的垂直距离。
B、指距一身高:使用指距尺或带滑板且有3米刻度的钢尺,使用前校正到每米误差不超过厘米。将测量尺固定在平台上,受试者两脚分开,两臂侧平举,上体伏在尺上,一手中指指尖固定在尺的零位,另一手尽量向侧伸展。测试人员面对受试者测量两手中指指尖的直线距离〔记录以厘米为单位,精确到一位小数,误差不超过厘米〕。最后用指距数减去身高数为“指数—身高”指数。
C、去脂体重:使用皮下脂肪测量计。受试者自然站立,被测部位裸露。测试者用左手拇指和食、中两指将被测部位皮肤和皮下组织夹提起来〔夹起之组织与地面呈垂直方向〕,用测量计在提起点的上方测量其厚度〔测量部位取A—背部:
测量部位在肩胛骨下脚下方1cm处,夹提起来的皮褶走向与脊柱成45度角;B—上臂部:在肩峰与臂后部与鹰嘴连线的中点,测纵向皮褶厚度〕。计算方法:去脂体重〔净体重〕=体重-脂肪重脂肪重二体重X脂肪百分比〔%〕脂肪百分比〔%〕=〔4。07/身体密度4。142〕X100男15—18岁身体密度X(上臂皮褶+背部皮者)女15—18岁身体密度X(上臂皮褶+背部皮者)皮褶厚度
以毫米(mm)为单位。
〔2〕机能指标测量〔计量〕方法
最大摄氧量:
12分钟所能跑的最大距离能较好地反映一个人的最大摄氧量。测试可在田径场进行,测试器材有秒表和标杆。以100米为最小计算单位,不到100米者4舍5如。测试时助理计时员在每50米处插一标杆,运发动在400米起点听计时员的信号起跑,当到12分钟时,计时员大声喊“到”,助理计时员观察运发动所跑的距离,填入测试卡中,再查表找出对应的最大摄氧量数值。
PWC170台阶负荷实验法:使用器材有秒表、两个台阶〔其高度为15cm、30cm、40cm三种,可根据不同对象选择不同高度的台阶〕测验先在矮阶〔h1〕、后在高阶〔h2〕进行,分别作上下台阶练习
5分钟〔上下频率为20—30次/分〕,中间休息3分钟。每次练习后立即测出10秒钟的即刻心律,并推算出1分钟的心律〔次/分〕,得出f1和f2,把h1与h2的数值分别代入公式:W仁4p-h1-n/3t;W2=4p-h2•n/3t〔p为体重,n为上下台阶的次数,t为上下台阶的时间,W1与W2分别为两次台阶练习的功率〕。在将W1与W2的值代入卡尔普曼公式PWC170=〔170-1/f2-f1〕X〔W2-W1〕+W1。并根据其值大小来判断运发动身体机能与工作能力的好坏,作为训练与选材工作的参考依据。PWC170的值越大,说明运发动的身体与工作能力越好。我国优秀女篮运发动的PWC170值已到达1359千克•米/分,我国优秀男篮运发动的PWC170值约在1795千克•米/分上下。
血乳酸:
研究说明,血乳酸的浓度随负荷强度的加大而增加。在轻负荷下血乳酸的增加不太明显,随强度增大而平缓上升。但负荷强度超过一定水平时,血乳酸则呈直线急剧上升,乳酸阈〔LT〕就是其平缓上升和急剧上升之间的转折点。找出每名运发动的乳酸阈,并确定全队乳酸阈的范围,对