文档介绍：关于青春期及青春期保健
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第一部分青春期生理和心理
青春期是儿童从幼年走向成年的过渡阶段，也是机体的形态和功能、心理、行为、社会人格等方面全面发育和发展的过程。
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青春期中、后期才开始认真思索：人生的价值是什么？人的一生应当怎样度过？等等一系列问题，并确立自己的理想和奋斗目标。
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（五）吸烟、酗酒、吸毒、***和意外事故
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青少年对烟草中的尼古丁的吸收率比***快，可引起慢性低氧血症，长期的低氧血症可导致注意力不集中，记忆力下降，甚至还可以导致肺癌等癌症的发生
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青少年肝脏组织发育还不完善，长期饮酒、酗酒可加重肝脏负担，破坏肝功能，导致肝硬化最终付出生命的代价，另外对神经系统的发育也有不良影响。
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一旦接触毒品就会导致吸毒成瘾，吸毒成瘾常常导致精神颓废，人格缺失，心智功能紊乱，身体素质下降。
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另外青少年的思想不成熟和应对危险情况的能力较差，易发生车祸、溺水、中毒等意外事件。其结局往往令人痛心。
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第二部分 10—16岁决定孩子的一生
青春期是一个人从生长发育走向日趋成熟的时期，大脑的神经元和它的分支般的树突都会逐渐变粗，在女孩约为11岁，男孩约为12岁半时达高潮，大脑的兴奋性比较强，可塑性大，容易接受新鲜事物。
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青春期心理特征可概括为：
，容易产生不平衡；
，头脑活跃，是学****的最佳时期；
，喜欢憧憬未来并富于幻想；
，个性可塑性强；
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；
，需要父母老师的引导；
，交际范围扩大；
，容易受境遇影响而变化。
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青春期的生理变化表现的更加明显
首先，孩子的身体发生了变化:身高、体重增加，出现第二性征。男孩肌肉开始变得粗壮，喉结突出，长出胡须、腋毛等，汗毛加重声音变粗；女孩皮肤细腻，声音变高变细，长出腋毛等。
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因此说10—16岁这个阶段是大脑、心理、生理发展的黄金时期，是孩子学****能力的爆发期，是提高学****能力的最佳时期。
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学****能力包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想像力、创造力、阅读能力、理解能力、表达能力等。
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联合国教科文组织终身教育局长保罗·郎格朗说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学****的人。”
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10—16岁，良好****惯养成的关键期
如果在这一期能养成各种良好****惯，将会对你的一生产生深远的影响。而一旦养成坏的****惯，那将会起到相反的作用。
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俄罗斯教育家乌申斯基说：“好****惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断增长，一个人毕生都可以享用到它的利息。而坏****惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”
第二十五页，讲稿共四十五页哦<br****惯决定命运，好****惯的养成将变成你一生的财富，让你幸福一生。
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优秀品质定型的关键期
在这一时期要培养一定社会家庭责任心、爱心、诚实、善良、宽容、感恩等优良品质。
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情商发育决定你一生成败
情商（EQ）又称情绪智力或情绪智能
它是1990年由美国耶鲁大学的一名教授提出的。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质
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目前有人提出：
“100%的成功=80%的EQ+20%IQ”
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情商是由以下五种能力组成：
。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。
。能安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺***绪的根源。
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。能够调整情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力和创造力。
。理解别人的感受，觉察别人的真正需要，具有同情心。
。能够理解并适应别人的情绪。
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心理学家研究认为，一个人是否具有较高的情商，和青少年时期的教育培养有着密切的关系。
10—16岁