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团结拓展训练心得体会四篇
“拓展训练”是一种团队的户外拓展活动，通过拓展项目的过程去启发个人思想感悟或开发个人的潜能。 xx年5月28至29号，xx农行组织本部员工进行了为龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅……。
通过这两天一夜的拓展训练我们共经验了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑嬉戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了激励队友嗓音而变得嘶哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而乏累，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。
现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是须要俩名队员协作，当时谁都不敢信任会有人能爬上十三米高六根木头上下连接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惊与队友的激励中顺当得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我钦佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁尽然在队友的协作下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惊的一面从中得到了更大的收获。在队友的激励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呼喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惊，还使我们懂得了鼓足志气信任队友的重要性。
在红黑嬉戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们最终理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严峻的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要信任他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，相互谅解。
没想到在其次天的下午下起了雨，虽然我们冻得颤抖，但在雨中靠着队友之间的团结，靠着坚毅的意志力，在雨中队友之间的一个确定的眼神和一句激励的话又在那时是那么的重要，刚起先练****时我们利用喊口号用了三十六分钟，在其次次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要埋怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不行以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不得！因为阳光总在风雨后”。
在最终的一项中令我们不行思议的是我们雅禾全体七十三名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激烈的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的全部的队员，团结就是力气。
在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激烈时刻，都留下了激烈而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢全部帮助过我的队友，谅解过我的队友，关切过我的队友，误会过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最终也祝福我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将来！
拓展的训练心得体会3
自进入**农探讨生部团委、探讨生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了探讨生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历沟通、素养拓展、励志影片观看、教化基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素养拓展训练。这场以团队协作——勇往直前为主题的素养拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。
素养拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在高校本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展原委是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参与素养拓展训练。很感谢校探讨生部赐予我们参与探讨生学生干部素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！