文档介绍：偏头痛的原因及缓解原因 1 缓解 2 目录原因 1 、饮食因素:不少患者发作常与饮食有关,如经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、烟酒等均可产生血管性偏头痛。 2 、遗传因素:约 60% 的患者可问出家族史,部分病人家庭中可有癫痫病人,故认为该病与遗传有关,但尚无一致的遗传形式。原因 3 、内分泌因素:血管性偏头痛多见于青春期女性。更年期后逐渐减轻或消失,月经期发作频繁,妊娠时发作停止,分娩后再发,表明内分泌因素是导致本病病因之一。 4 、其他因素:情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化均可诱发偏头痛发作。缓解 1、酸奶: 每天 1—2 杯缓解肠易激。 2010 年一项综合研究发现,酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。 2、咖啡: 每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁· 威尔博士表示,咖啡可收缩过于扩张的血管,进而缓解头痛。缓解 3、毛豆: 每天 1/4 杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现,每天摄入 40 克豆类蛋白,可有效缓解骨关节炎疼痛。 4、生姜: 每天 1/4 茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。缓解 5、三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼: 每周 60—80 克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽 3脂肪酸。北京国济中医院 thank