文档介绍：4-12月龄宝宝辅食喂养量
2009年04月16日07:54 [我来说两句] [字号:大中小]
不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食?
麦素英营养师指出,父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时,有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。
4-6个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量:5次;每次170-
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量:稀释果汁1~2茶匙
蔬菜类
胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量:青菜汤1-2茶匙
五谷根茎类
米糊、麦糊
稀饭或面条、面线
吐司面包
馒头
一天食用量:麦糊或米糊3/4~1碗,最好先以米糊喂食
7-9个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量:4次;每次200-
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量:果汁或果泥1-2汤匙
蔬菜类
胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量:青菜汤或青菜泥1-2汤匙
五谷根茎类
米糊、麦糊
稀饭或面条、面线
吐司面包
馒头
一天食用量:稀饭、面条、面线1+1/4-2碗;吐司面包2+1/2-4片,切小块;馒头2/3-1个;米糊、麦糊2+1/2-4碗
蛋豆鱼肉类
豆腐、豆浆
蛋黄泥
鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)
肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等
鱼松、肉松
蒸全蛋
一天食用量:豆腐1-1+1/2个四方块;豆浆1-1+1/2(240~);鱼、肉、肝泥1-;鱼松、-;蛋黄泥2-3个
10-12个月宝宝
奶类
母奶或婴儿配方奶
一天食用量:3次;每次200~
水果类
柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
一天食用量:果汁或果泥2-4汤匙
蔬菜