文档介绍：体虚宝宝中医调理7妙法
出汗是人体的一种正常生理活动,具有散热、排毒、湿润皮肤等作用。由于宝贝的交感神经活动比成人活跃,所以比成人容易出汗,特别是一些外部原因或诱因作用下,如气候炎热或室内空调温度过高、游戏、跑跳、剧烈的运动、衣服穿得过多、晚上被子盖得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等,更容易导致宝贝出汗。
但是如果出汗超出正常范围,就是一种病态的表现,大多是因某些疾病引起的,病因比较复杂。这样的宝贝,一般稍一活动或走走路,也会出很多的汗,中医认为,这是一种体虚的表现。
当宝贝出现体虚多汗症状时,除了积极进行中医调理外,还应该从饮食上补充营养。如果你还有疑惑,一起来看看下文!
及时更换衣物
衣服被汗液浸湿,如果不及时更换,宝贝就得用自己身体的温度来捂干,这样容易让宝贝受凉,引起感冒、发热及咳嗽等不适。
多给宝贝补充水分
体虚的宝贝大部分都有多汗的表现,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水就有可能脱水∩适量喂宝贝一些淡盐水,补充身体失去的钠、氯、钾等电解质,避免因脱水而导致虚脱。
经唱窗换气
每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天,可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹,尤其是宝贝睡着后,以免皮肤毛孔开放,身上有汗,直接吹风而受凉。
衣服及被子不可太厚
宝贝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料,衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝贝出汗太多。从小锻炼宝贝的耐寒能力,也有助于增强宝贝的抵抗力。
勤洗澡
妈咪要勤给宝贝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,不让汗液伤害宝贝的皮肤。因为,宝贝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。
中医食疗方
*参芪红枣汤:用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6—8只,煎汤口服。
*枸杞桂圆紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克,煮至黏稠即可。
*黄芪炖