文档介绍：老年人的皮肤护理
***肤护理的重要性:
人到老年,皮肤形态和功能会出现衰老的特征,如皮肤变薄,弹力降低,皮肤皱褶增多、加深,疣赘和色素斑频繁出现,有的老人还有皮薄如纸等皮肤萎缩现象。改变最明显的是面容。前额、眼角、鼻根、鼻唇沟先后出现皱纹,随之颏部皮肤下垂,眼球内陷,眼袋形成。头发亦因毛囊、毛球萎缩,色素细胞功能减退而从两鬓开始发白。由于处于退行期、休止期的头发数量超过生长期的,老年人的头发变得稀疏,甚至半秃或全秃。
这些皮肤上的变化是自然规律,一旦形成是不可逆转的。但是,只要讲究卫生,补充合理的营养和充足的维生素,注意防病治病,避免过度的风吹日晒,保持心理状态、生活环境的良好,就可以延缓皮肤老化的进展。老年人注意皮肤的保养和护理,不仅可以延缓皮肤衰老,更可以形成一种优雅从容的姿态。护理得当,也能促进血液循环加快皮肤新陈代谢,进而增加皮肤的光润度
:萎缩、敏感、增生
***肤的护理(怎么护理):1)保持皮肤的清洁。合适的水温是18℃—30℃。2)老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤,正确的按摩能促进血液循环加快皮肤新陈代谢,进而增加皮肤的光润度。3)珍珠类护肤品能促进组织再生,起到护肤、抗衰老作用。
:1)当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高。当归热水提取物,对人体免疫功能的增强,防老抗衰有特殊意义。2)维生素E是一种有效的抗老剂,)老年人在早晚洗脸后还应按摩面部皮肤,正确的按摩能促进面部血液循环,加快皮肤新陈代谢,进而使皮肤滋润光洁。4)良好的生活****惯对中老年人保养皮肤也有好处,平时尽量少接触刺激性东西,不抽烟少喝酒,少喝浓茶、咖啡,少吃辛辣食物,多吃水果。
:1.)睡觉不要将脸埋在枕头上。2).不要在短时间内快速减肥。3)不要吸烟4)慎重选择化妆品
注:皮肤的护理就是皮肤保健,所以我找了关于皮肤保健的小秘方
在日常起居方面要注意保证足够的睡眠,尽量少熬夜、或以夜当日,长期睡眠不足会令皮肤容易老化。此外,,不要太干燥,日