文档介绍：秋冬养肤细则
当秋风再起时,我们的肌肤很明显地由春夏的“油包水型”转化为秋冬的“水包油型”,再加上户内外、早晚间温差的变大、频繁的风沙侵蚀,肌肤再次遭受考验,这时,需要格外注重保养。
保养品日夜有别。秋冬季好比任何其他季节更讲究白天的护肤与夜间的养肤。在晚上10点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢旺盛期,也是最需要营养的时候。日霜的作用是隔离与防护,因此,日霜选择强调保湿、抗紫外线且是水溶性、较清爽的。矿物油加亲水乳化剂产品是日霜的最佳选择。晚霜的作用在于修复与营养。独特的植物精油、天然抗氧化物或是天然植物酵素,能迅速渗透深层肌肤,加快肌肤代谢,从而恢复肌肤应有的光泽与弹性。绝不可以将日霜运用于晚间,因为它起不到丝毫的修复作用。
正确使用保养品。充分发挥保养品的作用,其技巧之一是要注意用量。一般来说,整个面部由只需一粒黄豆大小的量。将它先涂在较易干燥的部位,然后从这个部位慢慢抹开,油分多的T区则只需轻触式的涂抹。保养品用易过分则更易粘染尘垢。技巧之二是洗完脸上化收水后迅速涂抹,以便脸部充分保湿,发挥其最大功效。技巧之三是不可将冷冷的晚霜直接涂在面部肌肤上,因为毛孔遇冷会收缩,不易吸收养分,可先在手掌上暖化后再涂抹。
坚持使用面膜。只要选用了正确的面膜,秋冬季节使用会加速面部血液循环及新陈代谢,令脸色更健康。要注意的是选温和的保湿美白面膜,油性肌肤每周一次,干中性肌肤可两围一次。切忌使用面膜中的夏季品种,加收缩毛孔抑制通膨的柔肤面膜等。
为肌肤解渴。除了使用保温润肤品,日常为肌肤补水解渴出是必要的。体内补水无需赘言,重点在于体外补水——洗完脸后用毛巾轻经试面,保留一些水分让皮肤慢慢吸收;洗过脸后用化妆海绵沾取矿泉水或化妆水轻拍脸颊;经常往皮肤上喷水,可在矿泉水中加上一两滴食醋,用时喷在脸上,片刻后用毛巾吸干;在一块保鲜膜上剪出眼及唇洞,敷在脸上,然后将毛巾覆盖其上,数分钟后取下,效果较佳。
了解护手霜。面部之外,双手出是秋冬重点保护对象。护手霜的王要作用在于及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。护手霜的使用很简单,由于手部皮肤较厚,耐受力强,一般不会出现面部皮肤的过敏症状。选用的关键看其护手能力是否符合你的需求,否则要增加涂抹次数;在做完接触水。溶剂及其地较恶劣环境的工作后应立即使用护手霜。
保持皮肤滋润,科学洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒。冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣质化妆品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。
穿着宜柔和。冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿***纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。
进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。
注重食物保健。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
皮肤要趁秋季进补
秋天正是调养皮肤的时候,好为即将来临的寒冬做准备。皮肤的状况会受季节、气候、年龄、活动量和某些药物的影响而产生变化,因此护肤品的用量和种类、使用部位也得视皮肤状况而不同。
皮肤有干痒或上妆不顺滑的情形,就说明你的皮肤属干燥型。在选用化妆水时,一定要挑酒精成分少的;乳液则要选择滋润成分高的。
如果秋天你的额头和鼻头仍然泛油光,那就是油性皮肤。只需在两颊