文档介绍：剖腹产后腰疼怎么办
作者:黄运绥
剖腹产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步,剖腹产已成为解决难产和某些产科合并症,挽救产妇和围产儿生命的有效手段。那么,剖腹产后腰疼怎么办?
剖腹产后腰疼怎么办?尽量多躺一会,晚上睡觉腰部一定要盖好被子,出门要根据天气情况增添衣物,不要进湿气,可以买一个红外线的护腰带能有点效果。
千万不要去吃止痛片,解决不了问题,还会有副作用。更不要太劳累,要避免经常弯腰或久站久蹲或束腰过紧,给宝贝喂奶时注意采取正确姿势哦。要有良好睡眠,经常更换睡眠姿势。每天起床后做2--3分钟的腰部运动,也可以每天多出去散散步,也可以练练瑜伽。
剖腹产后腰疼怎么办?产后避免常弯腰或久站久蹲,准备一个专给孩子换尿布或洗屁屁的台子。经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品,都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连,旁边放上一把与之匹配的椅子就更好不过了。清理房间地板时选用长柄工具,并且每次清理时间不要过长,尤其是产后3个月内。
喂奶时采取正确姿势,以坐在低凳上为好,如果坐的位置较高,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝贝,这样还可承受重量。剖腹产后腰疼怎么办?
剖腹产后腰疼怎么办?生活中注意防护腰部,产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路;经常活动腰部,使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感;平时注意腰部保暖。