文档介绍：提高抵抗力对小宝宝而言有着不可估量的作用,不仅能够减少宝宝患病的次
数,还能让宝宝健康快乐的成长。宁可少吃不要多吃、有生病苗头时抓紧采取措
施,细心护理、增加宝宝的户外户内活动等都是帮助宝宝提高抵抗力的有效方法,
我们来具体学习一下吧。

一、疾病多发阶段提高警惕
六个月之后的宝宝,要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况,
现在可不一定,千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节,都是感冒及各种
疾病的高发季节,要特别注意,从思想上重视起来。

二、少穿衣、少盖被
其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断,MM 们总是担心宝宝会着凉
的。标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。熟睡时,
脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不
够完善,大人如果穿衣多了,会觉得热、出汗、不舒服,而宝宝就不一定。他又
不会说话,只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多,手心经常是热热的,尤其是
干热,不出汗,就不是一件好事。这样过不了多久,宝宝就会肺胃蕴热,降低抵
抗力,引发呼吸道感染。

三、宁可少吃不要多吃
其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,
必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食
积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。

还是那句老话:“要得小儿安,三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传
下来的真理啊。
四、水是健康之源
最近两个月,我给宝宝喝水的量较以往更大一些,每天一般在以上。
他的尿量、汗量比以往大了,感觉体内原有的郁热慢慢散出,我想这也是抵抗
力增强、少生病的一个重要原因。而且,小婴儿肾脏功能发育不全,往往由于喂
养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手
段。身体代谢系统功能增强,消化系统、免疫系统都随之良好运转。

五、有生病苗头时抓紧采取措施,细心护理
其实在很多情况下,宝宝有生病前兆或迹象时,妈妈如果能细心观察到,及
时采取有效措施,是可以避免生病的。

比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够
发现它,肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受
到空气纤尘刺激时也会打喷嚏,不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出
鼻涕。如果没有,不必大惊小怪。如果有,哪怕一点,也要注意了。
宝宝消化不太好时,容易积食,积食的宝宝抵抗力会下降,稍一受凉就容易
感冒。所以在有消化不良的端倪时,就要重视它,采取措施,确实可以有效防止
生病。

六、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户
外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气
里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也