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五类人定要喝酸奶!
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1、使用抗生素者
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1、使用抗生素者
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抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制, 头晕目眩等,重如此会导致另一种感染性疾病.
肠菌群失调重新获得平衡.
这样轻如此出现食欲不振、恶心呕吐、
而酸奶中含有活性的长分枝杆菌, 可以使胃
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2、动脉硬化和高血压病患者
一些营养学专家发现,酸奶中含有一种“牛奶因子 奶中的乳酸钙极易被人体吸收. 有人做过实验, 明显下降.
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每天饮720克酸奶,一周后能使血清胆固醇
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3、肿瘤病患者
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酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中, 产生醋酸、乳酸和甲酸, 能抑制***盐复原菌,阻断致 癌物质亚硝***的形成,,认为“一天一杯酸牛奶, 妇女甭愁乳腺癌".
4、年老体弱病人
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸, 使肠道趋于酸性,抑制在中性或碱性环境中生 长繁殖的***菌,还能合***体必须的维生素 B、叶酸和维生素E等营养物质,其本身又富 含蛋白质和维生素 A,对年老体弱十分有益.
5、骨质疏松患者
酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙. 这就增加患者的钙元素,对防治骨质疏松有一定的益
处
哪些人不宜喝酸奶?
中华儿童保健学会主任委员杨玉凤教授指出 3岁以下的儿童最好不喝酸牛奶,经脱脂后的酸
牛奶会影响儿童神经系统的生长发育；还有注意以下 4种人不宜喝酸奶：
胃肠道手术后的病人.
胃大局部切除手术后短期内不适合喝酸奶, 由于病人失去了加工食糜的水